“贬值”是一种形象的例如，便是指人体对胰岛素的敏感性低落，孕育产生了抵当。胰岛素“贬值”的缘故起因是多方面的，是以防治对策也是多方面的。
入少出多“负平衡”
胰岛素“贬值”的第一个祸首罪魁便是肥胖。年夜量的研究证据剖明，肥胖会使身材内的其他构造对胰岛素的敏感性低落，肥胖的2型患者存在更为主要的胰岛素抵当。是以，减肥是减轻胰岛素抵当、进步胰岛素敏感性的好要领。
要领多多，节制饮食是紧张的一环。天天摄入的热量与耗损的热量要到达“负平衡”，便是说要做到天天吃得少，耗损得多，而且还要贯串毗邻三年夜营养素(糖、蛋白质、脂肪)、、微量元素的平衡摄入。
每周动腿三四天
行为磨炼，出格是年夜肌肉群的勾当，如下肢腿部、上肢胳膊的肌肉勾当，可较着增强胰岛素敏感性，改进胰岛素抵当。有资料报道，每周行为3次，每次半小时，可使胰岛素敏感性进步30%。但行为要始终如一，要是行为间歇赶过3～4天，行为的下场及积蓄浸染将减小，难以孕育产生疗效。是以，行为不应终了太永劫间，每周应布置3～4天，天天行为两次共1小时。
药物增敏助降糖
胰岛素增敏剂能进步胰岛素的敏感性。包孕噻唑烷二酮衍生物，如马来酸罗格列酮(商品名“文迪雅”)，吡格列酮(商品名“艾汀”)等，可显着改进胰岛素的敏感性。若耐久服用，则要按期搜检肝脏的成果。类降糖药也有增强胰岛素敏感性的浸染。中药黄连素也有增强胰岛素敏感性的浸染，可与二甲双胍类药相媲美。
节制疾病护血管
据统计，80%的糖尿病患者作古于心脑血管疾病。这是由于胰岛素抵当是多种疾病的前导发轫，是孳生、高血糖、血脂非常等疾病的合营土壤，是以有学者称之为“胰岛素抵当综合征”，包孕糖耐量减退、血脂杂沓、高胰岛素血症、肥胖、动脉粥样硬化等，其功效会导致、、脑卒中等危及人体生命的疾病。在抵抗胰岛素抵当的计策中，也不要马虎对这些疾病的节制和治疗达标。
人们都说糖尿病治疗难，这是由于糖尿病的病因庞年夜，要是只治标不治本，节制病情、治疗达标固然就对照坚苦。胰岛素抵当便是糖尿病发病的紧张身分之一，不论在糖尿病的前期，照样在糖尿病治疗时期，都要关注进步胰岛素的敏感性，办理胰岛素抵当的的题目，不要使胰岛素过多地“贬值”，真正使每一个胰岛素分子都能起到最年夜最强的降糖浸染。
