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川味鸡丝凉面

时间:2009-07-23 |来源:三九医药网 收集整理|点击:


    熟的面一碗一碗盛出来,让吃的人在餐桌上自选各种菜码来放。北方人吃凉面的菜码很多,有黄瓜丝、肉丝、烫过的韭菜再加上蛋皮丝,自己爱吃什么就放什么,再加上不同的北方人吃凉面是把煮调味料,但是川味的凉面就是把调味料预先给调好,最大的特色就是除了芝麻酱之外,为了增加香气还洒上很多的碎花生。

材料:

鸡胸肉.........1个

绿豆芽.........6两

细面.............1斤

麻油.............3汤匙

调味料:

醋.................1汤匙

辣油.............1又1/2汤匙

姜泥.............1茶匙

葱花.............2汤匙

蒜泥.............1/2汤匙

麻油.............1茶匙

芝麻油.........2汤匙

花椒粉.........1/2汤匙

冷开水.........3汤匙

鲜鸡晶.........少许

花生米.........1/2杯

做法:

1.面条用开水煮熟后捞出,马上摊开在大盘中,淋下麻油及色拉油各一汤匙,用竹筷子挑散吹凉

2.鸡胸煮熟,待凉后去骨取肉,切成细丝,豆芽摘根后在滚水中烫熟,冲凉后挤干,放在盘中垫底,再放上已吹凉之面条,上面铺上鸡丝

3.用冷开水调稀芝麻酱,再陆续加入各种调味料拌匀,淋到面上,最后撒下切碎的花生米屑,上桌即可

营养成分:

热量: 2728卡      蛋白质: 105.1公克    脂肪: 91公克    醣类: 381.3公克

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