老年人的常因胃肠蠕动减弱，消化成果窒碍，满身性能降落所引起，是以，也常伴有腹部胀闷、消化不良、、、轻易等症状。此时，跟着满身性能水平的降落，腹部肌肉无力，腹腔韧带松驰，使胃分开原有的位置，下垂到腹腔下部，乃至进入盆腔。胃下垂之后，消化成果进一步减退，又加重了上述的一系列症状，形成一种恶性轮回。
治疗胃下垂的关键是增强体质，改进营养，加强对腹部肌肉的磨炼。胃下垂病人的体育磨炼应以气功和医疗体操为主。此外，散步、慢跑、保健推拿、打太极拳等亦可配合举办。
气功可以改进满身症状，补脾胃元气之不敷，同时经由过程膈肌的行为，促进胃肠蠕动，进步胃肠滑腻肌的张力，使消化领受成果增强，食欲增长。练气功可以躺在床上，以仰卧为主，练功时举措要柔和、轻缓肌肉放松，贯串毗邻惬意沉着荒僻默默。
治疗胃下垂的医疗体操，以仰卧起坐行为疗效较好，其做法是：人从仰卧位坐起，双手不能借助其余物体，只凭腰腹部肌肉紧缩拉起上体，双腿仍贯串毗邻原位。坐起后，上体前倾，双手只管即便能摸足尖，稍搁浅。然后上作古后仰，再逐渐还原成仰卧位。每次可持续做8次～10次，天天迟早各操练1次。初练者可以低落一些举措要求标准，也可请他人帮忙，如按住双腿，牵位双臂等以淘汰腹肌的用力。
