汉子机手段受损多因糊口风俗和饮食身分所致。下面所列的十种食物会侵害人的机手段，切勿因馋嘴而侵害了自己的性福。
1.莲心：莲子心有清心泻火浸染，可导致男人道欲低下。
2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消弭狂躁症状。
3.菱角：可停留男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发凉气，茸鞴配藏，损阳，令玉茎消衰。”
4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功能。久食芥菜，可按捺性激素的分泌。
5.竹笋：竹笋中含有年夜量草酸，可影响人体对钙、锌的领受操作，缺锌可导致性欲降落，性性能减退。
6.芹菜：芹菜有按捺精子天生的浸染，从而使精子数量降落，呈现阳痿不举。
7.酒精：酒精会导滞菩性性欲减退、阳痿、射精窒碍、睾丸萎缩。
8.烟草：男人过多抽烟可造成阴茎血轮回不良，影响阴茎勃起，并使精子失踪常。
9.红萝卜：红萝卜的食用量必需适度，要是过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成血虚、体力衰退。
10.鱼翅：研究发明，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了年夜概造成男性不育外，若人体内含量过高还会侵害人的中枢神经体系及肾脏。
已婚良俦不育症患者中属于男方缘故起因导致者占40%—50%，而男方因天赋发育非常、内分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，年夜都患者机体本身发育正常，只是因为糊口风俗、饮食身分导致继发性不育。在一般糊口中，男性要仔细改进自己的饮食风俗。在选择性保健食物，可能自我调配性保健饮食时，应按照差此外心理及身材状态公道布置。
