1号劲敌——软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢？所以，切记软沙发千万不能久坐。
2号劲敌——健身自行车
男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
3号劲敌——重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢？
4号劲敌——香烟
“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。就算好运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。对女性而言，抽烟对经期稳定有影响，因此烟还是少抽为妙。
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谁来守卫男性雄风？
男性的整个生命过程中，有一位起着很重要作用的“角色”，它就是睾丸。它像两颗“栗子”的形状，“安居”在阴囊里左右各一，守卫着男性雄风。
睾丸与雄风的亲密关系－－
雄风无外乎两个特点，一是男性性别特点，二是性欲强弱。睾丸的两大功能正是对此最有力的支持。
第一大功能是产生精子。睾丸产生的精子与卵子结合而受精，是繁殖后代的重要物质基础。那么睾丸每天能产生多少精子呢？成年人睾丸内，每时每刻都在产生精子，有人估算过，成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300～600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。这也是控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困难得多的原因之一。
第二大功能是分泌雄激素。睾丸又称性腺，其分泌的雄激素是维持男子第二性征发育的重要物质，如喉结突起、生胡须、肌肉发达，维持男性功能等都少不了它的刺激。睾丸间质细胞分泌雄激素，主要为睾酮。正常男性在20-50岁，睾丸每日约分泌4-9mg睾酮，血浆睾酮浓度为22.7±4.3nmol/L。50岁以上随年龄增长，睾酮的分泌量逐渐减少。
发动雄风的睾丸“三兄弟”－－
睾丸承担着分泌男性激素的重要角色，其中三个重要“人物”不能不提，他们的活跃程度直接影响着男性雄风的表现。
★ 大哥“间质细胞”
最先出场的是大哥“间质细胞”，它专门帮助机体显示男性特征，它因生长在曲细精管外的疏松间质组织里而得名。
男子一旦进入到12～14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官的生长和发育，可督促睾丸制造精子，还可以诱发和保持男子性的欲望。更为显眼的是，在睾丸酮的作用下，机体才能显示出种种男子汉的特征，如皮肤增厚、肌肉发达、身高膀宽、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等，通常睾丸每日向人体供应7毫克睾丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。
★ 老二“生殖细胞”
顾名思义，就是帮助人体进行生殖活动的细胞。
它住在弯弯曲曲的精曲小管里，最开始时生殖细胞生长成为初级精母细胞，初级精母细胞经过两次特殊的有丝分裂，先成为两个次级精母细胞，再成为四个精细胞，精细胞经过一系列形态变化成为能活动的精子，每克睾丸组织每日能产生1000万个精子，可见其精子的产量是十分惊人的。精子是生命的种子，一旦在女方生殖道里遇到卵子，两者“接吻”受精，就会孕育出一个生命。
★ 老三“支持细胞”
身兼两职，它既是后勤，又是替补。
它一方面要为二哥生殖细胞提供营养，另一方面必要时也能临时顶替大哥间质细胞，产生少量的雄激素。这三位兄弟团结合作，相互配合，在男子的一生中都起着重要的作用。
探查一下睾丸的底细－－
既然跟雄风相连，我们就不得不追踪一下睾丸伯底细。它有多大，外观什么样，从哪产生“雄风”？
成年男子的睾丸，每个约长4～5厘米、宽2.5厘米，前后直径3厘米，平均重约15克。睾丸里有三位身兼要职的“兄弟”，它们影响着人体的生长和生育。
睾丸兄弟面临雄风难题－－
睾丸的生殖发育及所担负的重担让它小问题不断。
问题一：生理性下降 睾丸在胚胎早期位于腹腔内，准确地是位于腹股沟管内环处，以后逐渐下降，到第7个月时，睾丸快速通过腹股沟管而降至阴馒中，睾丸以上部位则闭锁。睾丸在下降至阴囊的过程中，可以出现各种异常情况，如鞘膜积水、精索囊肿、疝等；如睾丸下降不完全而停止在腹腔中或腹股沟管中，称为"睾丸下降不全"，或称"隐睾"；如睾丸在下降时未至阴囊而偏移到会阴、阴茎根部、股部等处，称为"睾丸异位"。睾丸的位置不正常，则影响精子的生成和发育的质和量，不利于生育。
问题二：年龄变化 随着年龄的增长，睾丸激素的分泌也会减少。专家认为，自35岁后男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。
问题三：烟、酒、雌激素食品 抽烟、喝酒、过食含雌激素的食品等不良行为也会带来睾丸激素的分泌不畅。还有大约百分之十至十五的男人，因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。
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