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老年朋友吃水果八大注意

时间：2009-07-23 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


   水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法，以免食用过多，造成胃酸过多，胃黏膜萎缩等症。   经常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，柠檬等较酸的水果；   经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。   经常腹泻的老年人：少吃香蕉 ，可吃，因为有收敛的作用   患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿。   患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨，，香蕉等。   患有肝炎的老年人： 多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。   患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。