生孩子不光是女人的工作。做丈夫的也是直接参预者，而且孩子的康健与否和准爸爸也有很年夜相关。要是你和妻子抉择生个宝宝，应该在一般糊口中多仔细一些题目，不能再像过去一样不管失臂地干事。下面就罗列一些应该仔细的题目。
休止精神状况耐久不佳 人的年夜脑皮层处于正常事景况态的时辰，满身的神经、内分泌成果不变，睾丸的生精成果以及性成果都正常。相反，要是耐久处于抑制、沮丧、颓丧、哀愁等状况下，年夜脑皮层的事项便会失踪调，满身神经、内分泌成果会呈现非常，睾丸的生精成果和性成果城市产生窒碍，有年夜概会孕育产生质量不高的精子或呈现不育。
休止饮食不良或偏食 科学研究发明，茸鞴培精子的孕育产生与饮食因素有关，食品中一旦缺乏钙、磷、、维生素 E等物质，精子的孕育产生就会受到影响，可能孕育产生一些质量差、怀胎手段弱的精子。要是或偏食，都年夜概淘汰这些物质的摄入。
性糊口地频或欠妥 只管睾丸天天可以孕育产生几亿个精子，但精子还必需在睾丸里发育成熟，一次射精之扣，一样寻常必要 5-7天才华使有生养手段的精子数量规复正常。以是，过于频繁的性糊口，每次射精的实际精子数量城市淘汰，并且会有不正常的精子孕育产生，要是此时怀胎，宝宝的康健不保。此外，性欲过剩、性交间断，手淫或性糊口犯警则（如耐久分居）等欠妥征象，会导致慢性前哨腺充血，产生无菌性、造成前哨腺分泌非常，直接影响到精液的营养因素、数量、浓厚度、等，有年夜概诱发不育或精子非常。
戒烟、严禁酗酒 男性嗜烟和嗜酒者甚多，但有些男性的身材对付烟酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更易受到这些毒素的风险，精子孕育产生的数量和质量城市受到影响。导致不育或畸形儿的孕育产生。据专家剖析，尼古丁有低落性激素分泌和杀伤精子的浸染，天天吸30支烟的汉子，其精子的存活率只有49%。是以，至少戒烟三个月以上，妻子才华有身否则，丈夫体内渣滓的尼古丁会造成、作古产、胎盘损伤以及生出低体重儿、畸形、发育不健全的婴儿。
喝酒与抽烟一样，耐久喝酒或年夜量喝酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或损失踪勾当手段。为了康健的下一代着想，有酒瘾的准爸爸们在妻子孕前一个月最好不要饮酒，至少不能年夜量饮酒。
休止穿紧身裤 有些青年男性喜欢空紧身裤，如紧身的三角裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身材，增进睾丸的局部温度有碍康健精子的孕育产生。
休止洗热水浴或桑那浴 茸鞴培睾丸孕育产生精子的相宜温度是35。5摄氏度-36摄氏度，比体温低1摄氏度1。5摄氏度，当代医学发明，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精成果的窒碍。要是用很热的水洗澡，尤其是向桑那浴那样坐在很热的小屋里，就是给阴囊频繁加热，精子的产量会蓦地淘汰。
孕前3个月不能服药 精子的成熟周期约莫为3个月。精子的发育要经验低级精母细胞――次级精母细胞――风雅胞 ――精子的历程，这个历程约莫要70天。之扣的20天，精子会在附睾内里发育成熟。这时期服药会使得精子产生诱变，由于你所服用的药物很年夜概是一种致畸剂。
仔细居室环污染环境 一样寻常新房装修完三个月或半年扣，才可入住。要是想在新房怀宝宝，还要仔细房中有无化学毒物的污染、石材的放射线是否超标，只管即便休止计较机、微波炉的辐射。
适量补充维生素和微量元素 营养状态的优劣与男性生养手段有很年夜相关。有一些营养物质是男性生殖心理勾当所必须的，要是体内贫窭了这些物，就会有碍于性腺的正常发育和精子的天生，主要者可以导致不育。维生素A、B和E都能增强生精成果。一样寻常以为，维生素A缺乏可使精子手段减弱，缺乏会使睾丸受损。
另外，人体内的微量元素对男性的生养力也有紧张影响。研究剖明，锌、锰、硒等元素参预了男性摆丸酮的全盛和运载、精子的勾当和受精等生殖心理勾当。体内缺锌可以导滞菩性性腺成果低下，睾丸变小、质软、精子天生淘汰或遏制；缺锰可使男性产生精子成熟窒碍，导致精子淘汰；缺硒会淘汰精子勾当所需的能量来历，使精子的勾当力降落。
