电脑病，每一个事项女性一般都该防止，更何况到了孕期?妊妇使用电脑必要仔细什么?
妊妇用电脑12年夜仔细事变
1、妊妇每周接脑时刻不赶过20小时
要灌注贯注永劫间坐位引起盆腔滞留不畅，做到张弛有度;要仔细电脑与座椅坐姿的凹凸配合，让胎儿康健发育。
2、仔细劳逸联络，灌注贯注肌腱劳损
永劫间操纵电脑会导致手指要害环节、本领、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸胀痛楚悲伤，是以，孕妈妈们在事项一小时后应歇息10分钟，可能做做工间操。
3、要仔细用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的间隔应贯串毗邻在50厘米以上，最好授与光下视20度的视角。事项时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、耐久从事电脑操纵的妊妇，应多吃一些希奇的蔬菜和生果。同时增进、B1、C、E的摄入。
为防备角膜干燥、眼干涩、视力降落、乃至呈现夜盲症等，用电脑妊妇应多吃些富含维生素A的食品，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、懂得菜、西红柿、空心菜及希奇生果等。可以有效地按捺细胞氧化。首要浸染是：低落胆固醇，断根身材内垃圾，防备。核桃和花生中含有厚实的维生素E。可以加强神经细胞的营养，缓解神经的求助状况。
5、天天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改进机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时刻内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射侵害。
6、为了休止荧光屏反光或不清晰，电脑不应安排在窗户的迎面或不和。
环境照明要柔和，要是操纵者作古后有窗户应拉上窗帘，休止光亮直接照射到屏幕上反向出敞亮的影像造成眼部的。
