血液，是女性美容最紧张的物质基本。血液既要兴隆，又要通顺流畅井井有条。中医以为，只有血液充沛，眼睛才华视物清晰，肤色才华丰满红润。我们身材的很多表象，其拭魅恰是康健的浮现。口唇红润是脾胃康健，气血充沛;面色红润是心成果正常、气血兴隆通顺流畅;精血足更是毛产发展的源泉。
的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无毫光;血瘀常导致肤色口唇惨淡、皮肤毛发干燥;则导致粗拙、易生等。虽然品种繁多的扮装品可以姑且应对，但寻求内外兼美的康健女性，更应该选择补血活血、由内而外的美容要领。
做个气血充裕的女人
做个气血充裕的女人，固然还须正视很是紧张的一点——我们的“老伴侣”。正老例律的月经，也是相关到斑斓容颜的年夜题目。因为女性的心理特点，月经时血液会有必然量的耗损和流失踪，加之经期情感、生理的厘革，身材中的分泌低落，杂沓也就时常产生。随之而来的肌肤厘革，可想而知。
肤色阴晦，眼圈发黑，另有满脸的痘痘，花容失踪色，令人忧?。经期调治内分泌，进步荷尔蒙水平，从根柢上调经理血，固然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
简便易行的补血美颜要领
关爱自己的女人，只要仔细调养，补血活血，拥有斑斓容颜就不再是一件难事。
饮食调养
寻常应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、和的营养食品，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食品富含营养的同时，具有补血活血的功能。
中药调养
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、、丹参、花等天然中药，用这些中药和补血的食品一路做成适口的药膳，均有很好的调治内分泌、养血下场。
行为摄生
行为也是调养必不成少的一个枢纽。寻常可操练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓行为。此外，传统中医学以为“久视伤血”，以是永劫间坐在电脑前事项的职业女性，应该出格仔细眼睛的歇息和保养，灌注贯注由于太过用眼而耗伤身材的气血。
经络疗法
通俗做头部、面部、脚部保健推拿消逝，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓朽迈有必然浸染。
