使用电脑会使人损失踪自傲吗?今朝未看到相干研究结论，可是从切身材会，在使用电脑的时辰神经会处于对照的状况，眼睛和手指必要快速和频繁地移动，纵然是谙练的人，能够“机器迅移”，时刻长了也会在心理和生理上造成承担。这种“无形”的压力会经由过程一些身材和生理症状默示出来，比如、头脚酸胀、，心田轻易求助、烦燥和不安等。
凡间万事，有利就有弊，电脑也同样云云。永劫间操纵电脑时，通俗呈现的眼部症状有视、视物恍惚呵匀。究其缘故起因，首要应归结于劣质的屏幕、不同宜的照明和事项职员本身存在的视觉不良。
一项对3819名电脑操纵职员的查询拜访剖明，他们中14%的人有手痉挛，11%的人本领酸痛，5%的人手指和本领麻痹或;15%的人认为右臂痛;6%的人诉说右手痛;年夜年夜都人会呈现和。
在电脑前久坐并且乐此不疲的“网虫”中，还年夜概呈现神经、举动成果方面的变化。美国一项对1000名电脑操纵者的查询拜访表现，他们除普遍回响反映、眼睛不适外，不少人另有、缓慢、思惟不齐集和易怒等症状，同事势情效用降落。
海内的有关查询拜访也剖明，从事电脑事项3小时或3小时以上者，机体的回响比操纵前有显着的变化。以是，劳动卫生专家以为，耐久从事电脑功课的职员，在回响、思想、感知、影象及生理勾当等方面，城市产生响应的变化，其缘故起因年夜概是永劫间操纵电脑引起的求助、单调、压制感所致。
在80年代初期，美国加里弗尼亚年夜学凯瑟医学小组曾研究过电脑功课与有身妇女之间的相关。他们的研究剖明，接脑每周年夜于20小时的有身妇女，率比不打仗电脑的其他妊妇高80%~200%。
还有人报道在对数千名从事电脑事项的妊妇剖析后发明，每周打仗电脑15小时以上，婴儿患先赋性缺陷较着增进。不过，也有人对这项研究功效提出异议。 电脑既然有云云多的破绽，那么该怎样防备呢?使用电脑时，一是要使室内有相宜的光泽，休止光泽从新顶上方照射，操纵时应熄失一些灯。
白日放下窗布，使房间变暗一些，事项台不宜直接面对窗台。使用不孕育产生暗影、眩光和频闪效应的照明。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减不放在眼里委顿。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。采纳恰当的视屏掩护法子，能灌注贯注电脑年夜概孕育产生的电磁辐射对人体的风险。
防备委顿首先要设置装备铺排切合茸鞴培工效学原则的主机架、操纵台和事项椅，如使用可调式桌椅，使视屏、键盘和坐椅的凹凸、间隔、远近，可随人体必要做全方位的调解。
电脑的屏幕应位于视线下方15度-20度，这样眼睛微微下倾，不雅寓目下场最佳，对掩护视力有所长。贯串毗邻精采的事项姿势也是紧张的一项防护法子。如头向前。倾斜应小于30。;手臂角(也称肘角，即上臂与前臂的夹角)为900，坐椅高度应调到年夜腿与小腿至支角状况，脚能踏在地板或踏板上;腰背有靠。
要公道布置作息时刻，事项一小时摆布，就要歇息片霎，如歇息lO分针;事项3小时，理当歇息2小时。手指击键次数.理当每小时小于1万次。坚持做按照电脑操纵特点体式格局的徒手保健操，使颈、肩、上臂、腰及年夜腿等部位的肌肉骨骼贯串毗邻较好的成果位置。
室内要贯串毗邻精采的事项环境，如安宁的温度，洁净的气氛，契合的阴离子浓度和臭浓度等。寻常可以多吃一些合的食品，如动物的肝脏、胡萝卜和蔬菜等，以促进视网膜视红紫质的再生。
