鸽肉
白鸽的滋生力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是因为白鸽的性激素分泌出格兴隆所致，以是人们把白鸽作为扶持扶助阳气强身妙品，以为它具有补益肾气、强健性性能的浸染。白鸽蛋的功能更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有厚实的蛋白质、维生素和铁等因素，它的营养代价很高。以下食疗方对强精补肾有较好的下场。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可插手少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳浸染。《本草年夜纲》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等功能。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗。将熟附煨烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我国古代不少有名墨客的诗中都提到过韭菜 ，如唐代墨客杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代墨客苏轼的“渐觉春风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人平易近的喜好和正视。韭菜不只质嫩味鲜，营养也很厚实。据剖析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。
当代医学研究证实，韭菜除含有较多的纤维素，能增进胃肠蠕动，对风俗性有益和对防备肠癌有紧张意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和低落血脂的浸染。是以，对、病人有益。 韭菜照样一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ，补虚，协调脏腑，令人能食，益阳。”《本草年夜纲》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、等。韭菜因温补肝肾，助阳固精浸染凸起，以是在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等浸染，合用于阳痿、、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天迟早各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、酸、游离氨基酸、、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等因素。中医觉得，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能。既是健身益颜的保健生果，又可用于治疗病后津液不敷及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘掉诸症。当代医学研究发明，荔枝有改进人的消化成果，改进人体血液轮回，故有润肌美容浸染;可改进人的性成果，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改进机体的状态，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失踪眠忘掉等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《填补 食品秘方》记实，雀肉能“补五脏，益精华，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。 祖国医学以为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，合用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不敷。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳浸染。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益浸染。雀脑补肾利耳，熟食，能治男人阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功能。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉年夜热，春夏季及患有各类热症、炎症者不宜食用。
羊肾
羊肾别名羊腰子。含有厚实的蛋白质、脂肪、维生素 A、、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功能。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。合用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子
枸杞子别名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等因素。中医以为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益醒目目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是进步男女性成果的康健良药。可用于治疗肝肾阴虚、眼花、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。当代医药学研究发明，枸杞子有增强机体免疫成果、增强机体抵当力、促进细胞复活、低落血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改进皮肤弹性、抗脏器及皮肤朽迈等浸染。常服枸杞子，可延缓朽迈、美肤益颜及进步性成果。枸杞子有兴奋性神经浸染，者不宜服用。
松子
松子是紧张的壮阳食物。中医以为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。当代医药学研究发明，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和。通俗食用有强身健体，进步机体免疫成果、延缓朽迈、消弭皮肤皱纹、润肤美容、增强性成果等浸染。是中老年人滋补保健食物。对食欲不振、委顿感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤精致柔润。
