女性六年夜症状与“肾虚”有关——“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就展现出女性补肾的紧张性。传统医学以为，女性外圆第嫡色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”恰是导致女性朽迈的首要缘故起因。
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【建造】将粳米和龙眼肉、红枣放入净水，年夜火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。逐日迟早各热服1次，不宜过量。
【死守】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，，唇甲色淡，心悸怔忡，忘掉，食少便溏，神疲钝力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【建造】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，插手米酒，密封瓶口。逐日振摇1次，浸泡7天以上。迟早各服15毫升。
提醒：肾虚首要默示为哪些症状
【死守】健脾益气，补心养血。治心性情血不敷，阳痿不举，肾疲钝力，忘掉失踪眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【建造】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量净水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将喷香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【死守】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致。
