作为演艺人士，飞来飞去地拍片总感受时刻不够用。谢霆锋便以跑步机来代替磨炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥搭档。“没有坚贞的时刻，只要有余暇便会做。”谢霆锋说他很同意“生命在于行为”这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很康健。
十分热爱行为的王力宏，只要没有拍戏，险些天天都到健身房报到。由于生成肤色白净，不易晒黑，王力宏也藉由健身的磨炼，让自己更康健，才不会看起来苍白而病恹恹的。
说到男性怎样才华贯串毗邻康健而有魅力的形象，郑伊健的经历是行为：“我喜欢泅水、潜水、骑单车等户外行为，对贯串毗邻康健的身型很有益。”通俗扮演好汉形象的郑伊健还非凡很是喜欢健身，并迷上了室内紫外线晒身机，把自己身上的皮肤晒成康健小麦色，郑伊健提起健身，神色显得越发高兴，身形也显得越发性感。郑伊健在健身上，最正视的是胸肌与腹肌的练习，常日扩胸是他磨炼的重点，仰卧起坐通俗做，身上自然有六块腹肌，穿起紧身T恤就越发迷人了。
平明的三年夜健身秘技分袂是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。他评释打乒乓球讲究节奏感，四肢行为要配合得好，与唱歌—样：“不要觉得打乒乓球轻松，仿佛不太用劲，着执行为量好年夜，我每逢—连开几场乃至二十几场演唱会时，就会抽空打乒乓球，由于打乒乓球可使我顺路练呼气呀!”冰上速滑能练习快速回响手段。攀岩能检验体能，是难度最高的，他每次攀岩前都要在教练引导下做热身及扣好安适带。平明说初次攀岩慌，而且练完周身酸痛，不过多攀几日便较着见到下场，肌肉健壮，费力都值得。
善于舞蹈的杜德伟最正视自己的体力，常日他在家临近的处所晨跑，若住饭铺就用跑步器。他有个哥哥是健身教练，在喷香港颇为著名，哥哥也常常帮他计划磨炼课程，订定了健身打算，让杜德伟受益匪浅。
费翔很是喜煌砦笏动，但事项繁忙的他，只能操作空档在健身房健身，“我曾经很胖过，我怕惧—不警惕，脂肪就回来拜别报到。”贯串毗邻身体的最佳状况，就成了费翔一般糊口很紧张的—环，要是时刻充分，他然则很爱泡泅池塘的。
张信哲和小刚、谢丽金寻常便是好伴侣，不单—发难情，也—起娱乐，不过他们不像年夜都人那样去唱卡拉OK吃宵夜，而是—起守时上健身房磨炼身材，不只有个伴，还能相互鼓舞激励，免得中途而废。在健身房，张信哲和小刚很喜欢逗谢丽金，常爱考她的体力。小个子的谢丽金着实耐力很强，做起重量练习来眉头也不皱—下，踩起脚踏车也有模有样的。张信哲常日看来斯文，以是出格挥汗操练良多肢体行为，但愿自己更强健。而小刚体能过人，他可以肩负认真泅水教练，常常做完健身又去泅水。
