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红枣绿豆粥、莲子粥(图)

时间：2009-07-23 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


　　红枣绿豆粥

红枣绿豆粥 

　　取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀食用。效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。 

　　莲子粥   

莲子粥 

　　莲子20克用温水浸去皮，去芯磨成粉状，与洗净的粳米同煮成粥。效果：祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠。