治疗胃炎最好的要领是自我保健，只要能坚持治疗，守时服药，尤其仔细养成糊口规律、饮食有节的精采风俗，做好调护，不只可以减轻病痛，另有年夜概使本病完全治愈。
胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病，可分为急性和慢性两类。常见的为纯挚性和侵蚀性两种。前者默示为上腹不适、痛楚悲伤、厌食和恶心、呕吐；后者以为首要默示，有呕血和黑粪。凡是又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程延宕，年夜多和体征，一样寻常仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性等消化不良症状。确诊首要依靠胃镜搜检和胃粘膜活构造搜检。
本病觉见于成人，良多病因可刺激你的胃，如饮食欠妥，病毒和细菌传染、药物刺激等均年夜概激发本病。治疗胃炎最好的要领是自我保健，只要能坚持治疗，守时服药，尤其仔细养成糊口规律、饮食有节的精采风俗，做好调护，不只可以减轻病痛，另有年夜概使本病完全治愈。
营养与饮食疗法
●食用流食
对付急性胃炎。应去除病因，卧床歇息，禁食统统对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给以流食，对有出血者，予以止血治疗。
●忌食粗拙和刺激性食品
忌食过硬过辣、过咸、过热、过度粗拙和刺激性强的食品。如油炸食物、腌腊食物、辣椒、年夜蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及悉数会直接刺激食道的食品会不会引起胃酸，你最好休止食用。
●休止高食品
高脂肪食品、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，以是要是你有胃灼热的症状，就应休止这些食品。
●细嚼慢咽助消化
细嚼慢咽对消化绝对有辅佐，你应该彻底咀嚼食品，使食品丰裕与唾液殽杂，用餐时休止有压力，可以使你的消化浸染有一个好的起头。
●饮食有规律
仔细饮食调剂养护，有规律地按时定量进食，以维持正常消化勾当的节律。切不成饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应休止暴饮暴食。
●仔细营养均衡
食品要选富有营养、易消化的饰物食品为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食品。你可以吃煮熟的粟子、年夜米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。要是症状主要，吃一些软性食品，譬喻米汤、酪梨、喷香蕉、马铃薯、南瓜类。将悉数蔬菜搅碎，再烹调。无意偶然偶然，吃一些蒸热的蔬菜，譬喻红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
●少量多餐
一天三餐以上，比如六小餐，只要你感受痛快就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张太过而增进胃酸的分泌。
●增进纤维素的摄取
食用寓含纤维的食品。纤维被以为是抗癌因素，食用高纤维饮食同样可以淘汰十二指肠发朝气会。纤维被以为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以掩护十二指肠粘膜。
●节制饮水
胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜插手醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食品。饭前及饭后只管即便少喝水。
●喝菜汁
希奇的卷心菜汁富含促进孕育产生粘蛋发展的谷氨酰胺，有益于掩护胃粘膜。菜汁制成后当即喝下，勿贮存。对付胃酸过多的病人，胃痛时可喝一杯，以稀释胃酸。
●少喝牛奶
耐久以来，牛奶一向被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可且则缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不痛快；杏仁奶是不错的代替品。
●勿服用铁质补充服
你若有胃炎，服用铁质补充物年夜概引起主要的反胃。铁质是胃的刺激物。
●补充营养素
①2
用量依产品声名，慢性胃炎有年夜概因为维生素B12缺乏而引起。
②及锌
维生素E天天400IU，渐增。锌天天50-80毫克，它们能增进粘蛋白的孕育产生，掩护胃粘膜及止痛。
③ 芦荟汁
天天120cc，它能止痛及加速中兴回复。
④蛋白质分化酵索
两餐之间使用，分化残留于结肠的食品，并辅佐淘汰发炎。仔细：勿使用含盐酸的品牌。
⑤乳剂或胶囊
用量5000IU，一个月后降至2500IU。掩护胃粘膜，辅佐中兴回复。
●用姜止痛
姜是印第安人拿来治疗肠胃不适、胃肠胀气和要害环节炎等发炎弊真个传统药方。姜粉可到达使胃惬意的浸染。每次服用的分量约在半茶匙到一茶匙间（一至二克），如有须要，可以天天服用。
●保健药膳
①神仙掌猪肚汤
神仙掌30-60克，猪肚1个。将神仙掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。饮汤，食猪肚。
功能行气活血，健脾益胃。合用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。
②包心菜粥
包心菜500克，粳米50克。先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。温热服，逐日服2次。
功能缓急止痛。合用于胃部急痛。
③ 土豆粥
希奇土豆250克（不去皮），蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆 成粥状即可。服用时加蜂蜜。逐日朝晨空肚食用，连服15日。
功能缓急止痛。合用于胃脘隐痛不适等症。
④胡椒葱汤
胡椒粉2克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱 汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。
功能暖胃行气止痛。合用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。
⑤桂皮山楂汤
桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁人红糖，调匀即可，趁热饮服。
功能温胃消食止痛。合用于胃脘痛症。
家庭治疗法子
●放松神色
精神求助是慢性胃炎的促进身分，应予休止。情感上的不安和暴躁，轻易引起胃粘膜窒碍和胃性能窒碍。以是应尽年夜概地休止情感上的应激回响，打扫求助的情感。寻常做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，贯串毗邻神色恬逸，对胃炎的全愈极有所长。
●服用抗生素
幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的短处，服用两个礼拜的抗生素，就可以打败这些细菌。幽门螺旋杆菌可以藉由磨练、唾液测得。
●使用抗酸剂
对付轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1—2小时后服药，此时恰是胃酸最高峰，恰好起到抗酸浸染，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则下场更佳。
●审慎用药
应休止服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎勾当期。
●恰当的行为
恰当的行为是增进胃肠蠕动的好步伐，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌成果增强，消化力进步，有助于胃炎的全愈。
●戒烟
吸烟会促进胃痛爆发。抽烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增进，对胃粘膜孕育产生有害刺激浸染，过量抽烟导致幽门括约肌成果杂沓，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液提供及胃粘膜细胞修复与再生，以是要戒烟。
●戒洒
酒精可直接破损胃粘膜樊篱，侵入胃粘膜引起粘膜充血、、侵蚀。
●仔细一般保健
患有慢性肝病、病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部预防成果低落、胃成果杂沓而产生胃炎。此外扁桃体炎、、传染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜樊篱成果低落，诱发胃炎。以是仔细上述疾病的节制治疗，对慢性胃炎的全愈也诟谇常紧张的。
其他疗法
●揩压推拿疗法
以手指和手掌推拿背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。要领是用手掌由上向下按压三个穴道地址的背骨两侧，然后用拇指指腹按压并以画圆方法指压。接着按压腹部穴道，用四指指压这些穴道，不要太用力，以自己认为痛快为准。还可以生姜或年夜蒜热灸这些穴位，也有很好的疗效。
●洁净结肠
贯串毗保持肠清净，可按期使用灌肠剂。（请见下卷的第八章）
●伤害讯导
*吐血或年夜使带血，玄色柏油样年夜便，声名你有内出血，庄连忙枕医。
*主要的胃痛。
*十分口渴或尿少，声名有年夜概。
