此刻很多中年男性认为体力不支、精力不济，借助补药摄生，着实，自然的食品相对付人工合成的药品，其安适性和靠得住性都要好。海产品就有非凡很是好的滋补功能。
1、海藻 海藻类食物的含碘量为食物之冠。碘缺乏不只会造成神经体系、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可引起性成果衰退、性欲低落。因而，要常常食用些海藻类食品，如海带、裙带菜等。
2、海参 海参有壮阳、通肠润燥、止血消炎、益气等功能。常常食用，对肾虚造成的、性成果减退等颇有长处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。
3、鳗鱼 鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖。对性成果减退、筋骨软、、风湿和虚劳等，均有调节之效。
4、海蛇 海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功能。
5、金枪鱼 金枪鱼含很是多的和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸年夜多为不饱和脂肪酸，具有降、胆固醇以及防治心血管病等成果。 除此以外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖。
6、虾 虾有补肾壮阳的成果，尤以淡水活虾的壮阳益精浸染最强。
7、带鱼 带鱼有壮阳益精、补益五脏之功能，对气血不敷、食少、、阳痿，均有调节浸染。
