很多家长觉得，春夏季节人体新陈代谢手段加快，是长个头的好时辰，是以选择多让孩子在户外勾当，多晒太阳，以为可以起到补的下场，那么，春季是否补钙好机缘?若何补才算下场好呢?记者采访了有关专家。
春季是补钙黄金季
4月11日，在省妇幼保健院儿科门诊，一位孩子的妈妈向年夜夫倾诉：“我家孩子前一阵子身材情形有些非常，通俗，寻常看着也比以外显得浮躁了很多，常常有惊哭、多汗等情形，比来还呈现了伯仲抽搐、喉头痉挛等情形。”该院儿科主任李凤侠医师暗示，这情形春季对照多见，每年春季幼儿征象城市增多。
“春季是补钙的黄金季节，家长要捉住机缘。”李凤侠医师剖析道，春季补钙是有必然缘故起因的，冬春季相连，冬季里儿童户外勾当一样寻常都对照少，接管阳光紫外线照射较着不敷，纯挚靠体内摄入的钙难以餍足身材发展发育必要，缺乏性也处于多发期，不只影响骨骼发展，还影响神经、肌肉、造血、免疫等构造器官成果，对儿童康健有必然风险。
食药联络下场更加
儿童缺钙，最心急的是家长，年夜家都想知道怎样科学补钙，有些家长说：“补钙吃鱼肝油”，中芥蒂院儿科黄嘉莉主任以为这着实是了解误区。
专家提议，补钙最好的方法应该是食补和药补相联络才对，首先从药补来看，家长应选择得当自己孩子的钙，不是越贵越好，也不见得钙含越多越好，比如碳酸钙，虽然钙含量很高，可是对肠胃的刺激较年夜、领受率也不高，不太得当儿童服用。以是，家长应选择二维葡钙片、小儿四维葡钙颗粒、好娃娃系列药品等，葡萄糖酸钙为首要因素的药品对肠胃的刺激较小，孩子身材易领受。
其次，食补要从食品方面动手，骨的首要因素是钙，是以，春季应在饮食中供给孩子充足的钙。含钙厚实的食品有萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等。
