影响性爱的身分有很多，而饮食对男性性康健有举足轻重的浸染。不论是中国照样西洋的医学专家都承认：吃不必然会进步机手段，但必定会起到“助性”的浸染。
精采的饮食风俗是康健的关键
贯串毗邻精采的性欲和机手段同样与饮食有关。不论是中国照样西洋的医学专家都承认：吃不必然会进步机手段，但必定会起到“助性”的浸染。男性很在乎自己的“机能”优劣，却很少仔细到自己的“性”福着实就毁在饮食上。
是饮食惹的祸
家住湖南邵阳的陈峰良俦，成婚4年后未有小孩。夫妇俩也不是决心地避孕，陈峰也不是“性无能”，妻子却一向没怀上孩子。夫妇俩筹议着去一趟，经病院搜检， 女方身材统统正常，题目首要出在男方身材上。病院给陈峰做精液老例搜检时发明，陈峰精液非常，精子总数偏低，勾当率低下，勾当度极弱，精液不液化。经搜检、询问， 相识到陈峰身材康健状态精采，但有不良的饮食风俗，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食品，从不忌辛辣刺激性食物，又爱饮酒及吸烟，并且从无控制。于是年夜夫提议他从 饮食方面调剂，并配合药物治疗。一年之后，陈峰良俦喜得麟儿。
饮食可影响男性“性福”
影响性爱的身分有很多，而饮食对男性性康健有举足轻重的浸染。古罗马期间，男性，妻子多用鱼类辅佐他增强性欲;西班牙人操作巧克力来刺激男性性欲;印度 的年夜夫则提议男性在性糊口之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的年夜米粥。当代医学发明，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性成果，而耐久食用芹菜、菱角以及吸烟、酗 酒城市低落男性性欲，乃至导滞菩性不育。
十年夜助“性”食物
1.韭菜：《本草年夜纲》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，以是在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等浸染，合用于、 等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳浸染。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功能，对调治性成果有较好的浸染。泥鳅中含一种希罕蛋白质，有促进精子形成的浸染。
4.鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食物，研究剖明，鱼肉含有厚实的磷和锌等，对付男女性成果保健非凡很是紧张，有“夫妇性调和素”之说。
5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活泼的生物活性。由于体弱、年高而性成果有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以获得改进。
6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失踪调引起的症状，也有补血的浸染，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
7.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可晋升醛固酮的含量，并增进精子的制造量和性勾当频率。
8.年夜葱：当代医学研究剖明，葱的营养非凡很是厚实，它含的各类植物激素及各类维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的浸染。
9.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是留存蚝内的锌的最佳要领。
10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋浸染，有助减低压力，“性”趣固然就能进步。
十年夜败“性”食物
1.莲心：莲子心有清心泻火浸染，可导致男人道欲低下。
2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消弭狂躁症状。
3.菱角：可停留男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发凉气，茸鞴配藏，损阳，令玉茎消衰。”
4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功能。久食芥菜，可按捺性激素的分泌。
5.竹笋：竹笋中含有年夜量草酸，可影响人体对钙、锌的领受操作，缺锌可导致性欲降落，性性能减退。
6.芹菜：芹菜有按捺精子天生的浸染，从而使量降落，呈现阳痿不举。
7.酒精：酒精会导滞菩性、阳痿、射精窒碍、。
8.烟草：男人过多抽烟可造成阴茎血轮回不良，影响阴茎勃起，并使精子失踪常。
9.红萝卜：红萝卜的食用量必需适度，要是过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的逐出，造成、体力衰退。
10.鱼翅：研究发明，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了年夜概造成男性不育外，若人体内含量过高还会侵害人的中枢神经体系及肾脏。
