据美国“康健日”网站报道，美国芝加哥洛约拉年夜学一项新研究发明，为了低落肾结石危害，汉子40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。
芝加哥洛约拉年夜学医学院泌尿学系约翰·米尔纳暗示，草酸盐是肾结石形成的首要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，以是肾结石高危人群不应喝凉茶水。在酷热的夏季，出汗多、易脱水，要是饮食欠妥，不实时补充水分，更轻易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，由于柠檬所含的柠檬酸盐可以按捺肾结石的形成。不过，柠檬水最好是希奇柠檬榨成，只管即便不要选择人工的柠檬粉冲调。
因为男性患肾结石的伤害是女性的4倍，而且40岁之后，这种危害直线上升，以是专家出格提议，中年男性寻常更应多喝柠檬水。另外，还要休止吃草酸盐含量较高的食品，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食品以中和身材领受的草酸盐。
