年夜略行为，帮友欢愉降糖，怎么样辅佐糖尿病人欢愉地降糖你，下面让我们来看看。
行为治疗是糖尿病治疗的紧张疗法之一。糖尿病患者磨炼的要领很多，在行为时如：
步辇儿 步辇儿速率可因人而异，满身情形较好的轻度肥胖患者可快速步辇儿，每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步辇儿，每分钟110-115步;老年体弱或心成果不全者可慢速步辇儿，每分钟90-100步。起头步辇儿，天天半小时，往后徐徐加年夜到天天一小时，可分迟早两次举办。
走跑交替 步辇儿和慢跑交替，常用于体力不敷者。步辇儿30秒后跑20秒交替举办，并徐徐收缩步辇儿时刻，延迟慢跑时刻。
室内行为 得当于后期有多种合并症的患者，或身材对照衰弱者以及住院者。
蹲下起立 起头时，每次做15-20 次，往后可增进至100次。
仰卧起坐 起头时，每次做5个，往后徐徐增进至20-50个。
床上行为 分袂行为上、下肢，做抬起放下，摆布分隔等举措。对卧床患者较为得当。
身材前提好患者，还可做慢跑、骑自行车、泅水、羽毛球、老年门球等勾当。
行为强度以行为时有轻度的心跳加快、微汗为度。另外，肥胖者应仔细，行为后不成增进饮食，以免影响减肥下场。曾有的患者，行为时应筹备糖块或含糖。
