一项新的研究功效表现，体育磨炼有助于淘汰2型糖尿病和高血压患者产生心血管疾病的伤害。
2型糖尿病和高血压患者都有年夜概产生心血管并发症，比如说心梗爆发和中风。而且有良多2型糖尿病患者同时伴发高血压，这将会使工作越发糟糕。
约翰霍普金斯医学院的体育心理学家孔鞴棚·J·斯图尔特在对1985年以来的相干文献总结之后得出了这一研究功效，即体育磨炼对付糖尿病和高血压患者的心脏康健是有益的。今朝他正在全力探求对这一征象公道的评释。
在以往的235项醋鞴培研究中，斯图尔特发明，体育磨炼能够缓解糖尿病和高血压带来的某些范例的心血管成果窒碍。比如说适量勾当能够改进心脏的首要泵血成果损伤，也便是左心室舒张期成果窒碍(LVDD)。LVDD是心室舒张期成果窒碍，也是糖尿病患者常见的心脏成果损伤。另有证据剖明，体育磨炼也能够改进血管的舒张成果，使心脏在应激状况下血轮回更好，固然也包孕Ⅱ型糖尿病和高血压患者。另外，已经知道体育磨炼有助于淘汰满身脂肪构造，尤其是腹部的脂肪构造。而这恰恰被以为是心血管疾病和Ⅱ型糖尿病产生的紧张伤害身分。
斯图尔特提议，糖尿病和高血压患者应该驯服为他们拟定的磨炼打算。对付那些没有较着并发症和行为限定的患者，提议其从事低强度的有氧练习，比如说散步、泅水和滑雪等。每周至少有3天介入行为，天天行为时刻至少30到45分钟。
有关专家还提议，每周举办两次耐力练习，可是这种练习最好是拟定契合的练习方案，并在监护下完成，因为安适缘故起因最好是在举念头长举办。斯图尔特申饬说，磨炼打算必需是本性化的，糖尿病和高血压患者在举办磨炼之前必要年夜夫举办心脏成果检测。
