按照自身情形选择行为方法
患者因病不能起床勾当，可能不易入睡，醒后不乐意起床的，可以选择卧床行为。
卧床行为有以下几种要领。调息行为法：满身放松，入静，迟缓呼吸，先呼后吸，以呼为主，自然吸气。灵活烂漫，以痛快为度。呼吸可深可浅。意念行为法：闭目调息，想着做体操、打太极拳、做八断锦、打球等自己寻常喜欢的勾当。四肢或满身行为法：双手十指交织握拳做松紧勾当，双足十趾伸曲行为，双本领、双足腕勾当，四肢伸曲勾当，挺胸、收腹行为。患者还可以坐着勾当，要领为：下肢单或双肢颤动，脚趾抓鞋底，自我满身推拿勾当。
要是前提容许，患者还可以按照自己的喜爱，量力选择各类行为，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、泅水、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、舞蹈也是很好的行为方法。
按照体型选择行为强度
行为的强度抉择行为的下场，患者应按照自己的体型选择行为强度，既到达行为下场，又确保安适的心率(安适心率即最年夜心率的70%～80%，一样寻常人最年夜心率=220-春秋)。正常体重型的病人应选择轻度行为，如散步、做饭、排除、购物、拔草、步辇儿、下楼梯、广播操、平地骑车等;偏胖体型的病人应选择中等强度的行为，如慢跑、上楼梯、坡路骑车、快步走、滑雪、滑冰、打台球、登山等;偏瘦体型的人应选择长跑、跳绳、打球、泅水、击剑等勾当。
行为负荷量应由小徐徐加年夜;举念头缘选择在餐后1小时摆布，有规律、始终如一地举办。
按照病情把握行为“宜忌”
1型糖尿病患者，血糖节制过错劲，高于14mmol/L，不宜介入行为，以免孕育产生酮症;新近产生的血栓、各类急性传染、急性并发症者，不宜行为。患有者不举重、屏气;有者不举重、不潜水，行为时头不低于腰;有四周神经病变者休止太过舒展，不负重;主要的、眼底病变、心功不全、主要、、高血压者，行为宜轻缓不宜强烈。
做好细节筹备防意外
外出勾当安适第一，要讲述家人时刻、地点，佩带标明姓名、住址、疾病的名签，以便产生意外时能实时救治和与家人接洽。着装要宽松，出格是鞋袜，鞋不能太硬，以免磨脚;袜子不宜太紧，以免影响血供。行为时刻长的病人应随身携带食物，以灌注贯注的产生。行为量增进前应恰当淘汰剂量或少量进食以防行为后低血糖回响。行为中若有意血管方面不适应实时遏制行为并到病院措置赏罚赏罚。
