当妈妈的神色是多么的幸福孤高，同时也有点求助和无助。出格是第一次当妈妈的女人，更是处处向别人探问探望怎样孕育一个康健聪明生动智慧的宝宝……
每一个有身的女人都被奉告，必然要加强营养，同时也被奉告，有身了不要乱吃对象，什么什么不能吃……
乌鸡凡是是用药膳来褒，但每个人私家的体质差别，所得当的药膳也有所差别。年青中医都搞不太清楚明明的对象，我们这些平常的老庶民也就更搞不年夜白这么高妙的学问，下面这款汤，就出格得当悉数的妊妇喝。
原料：乌鸡，黑木耳、红枣，姜
做法:
1、乌鸡洗净废飞水，姜切片，水发黑木耳切片、
2、悉数原料入热水瓦罐褒2小时以上。
3、末了半小时放盐调味。
黑木耳的营养代价：
黑木耳是一种味道鲜美、营养厚实的食用菌，含有厚实的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相称，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。黑木耳另有较强的吸附浸染，通俗食用利于体内孕育产生的垃圾实时排击体外。黑木耳中厚实的纤维素合营浸染，能促进胃肠蠕动而灌注贯注便秘，有利于体内年夜便中有毒有害物质实时断根和排击。
