行为一向是所提议糖尿病患者多多举办的一个治疗糖尿病的有效要领之一，可是糖尿病行为不能盲目随时举办，要选择特定的时刻举办糖尿病行为，北京中仁中医糖尿病专家指出，糖尿病行为不宜在清晨举办，那么，为什么糖尿病行为不宜在清晨举办呢?
磨炼是糖尿病全愈的首要要领之一。通俗行为，能够节制病情，淘汰并发症。可是，糖尿病行为最不相宜清晨磨炼。那么，糖尿病行为为什么不相宜在清晨呢?
由于，清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病病人又多有意脑血管并发症，遇冷气氛刺激或劳顿很轻易俄然发病。出格是患有意脑血管病等慢性并发症的糖尿病病人更应该仔细休止在清晨举办糖尿病行为。此外，朝晨年夜年夜都人都是空肚磨炼，这样极易诱发，乃至引起低血糖。临床上我们常碰着清晨空肚磨炼而致的糖尿病病人。糖尿病病人(尤其并发有意脑血管疾病者)应把朝晨到上午9点作为自己糖尿病行为的“借鉴线”，在此时刻内不要暴躁、求助、使气等，也不要介入较年夜行为量的勾当。
再者，朝晨气氛污染更主要，尤其是浓雾之晨的气氛。气氛污染物中较重的固体物和粒子一样寻常降到地面上，而小于10微米的微粒可以耐久在年夜气中漂流，不只倒霉于糖尿病行为，还倒霉于身材康健。白日，阳光照射，地面散热，气流多由下向上，把污物带向空中，近地面年夜气污染浓度低落。夜间，地面温度降落，污物不只不能向上扩散，反而趋于回降，雾天污物浓度可达最高点。此时糖尿病行为者呼吸加深加快，污物、尘埃、细菌很轻易经呼吸道进入人体内。出格是糖尿病病人，抗病手段差，极易造成肺、气管传染而加重糖尿病病情。同时朝晨花草、树丛开释气不久不多，二氧化碳浓度反而较白日高，这是由于夜间绿色植物摄取氧气，开释二氧化碳的功效，是以，糖尿病行为选对时刻很紧张。
北京中仁中医糖尿病的专家提示，要想举办糖尿病行为，糖尿病病人最好将磨炼的时刻改为下昼或傍晚举办，切勿盲目举办糖尿病行为。
