在中国，瑜伽在都市十分斲丧的同时，一些人起头因操练瑜伽受伤而被送进急诊室可能去看年夜夫。然而，让这些受伤者难堪的是，无论是主要的瘫痪照样腰椎间盘脱出，在医学上，他们很可贵到撑持。
医学专家以为，瑜伽中有很多反要害环节行为，不得当公共操练
郑欣媛的腰4／5椎间盘脱出，治疗花消近十万元
当迂腐的瑜伽艺术和当代商业联络在一路，对付斲丧者来嗣魅实情是好事照样坏事？在中国，瑜伽在都市十分斲丧的同时，一些人起头因操练瑜伽受伤而被送进急诊室可能去看年夜夫。然而，让这些受伤者难堪的是，无论是主要的瘫痪照样腰椎间盘脱出，在医学上，他们很可贵到撑持。
从印度传播到天下各地的瑜伽，对付当代都邑茸鞴糯说到底是什么呢？
在上海少妇郑欣媛看来，年夜概是自己那场疾病的初步。
暗淡的灯光下，郑欣媛尽年夜概地将那双僵硬的腿伸直，让双手捉住脚，头只管即便地接近膝盖。这是瑜伽体式中最基本的一招，虽然郑欣媛已经操练了大半年，可是她照样把握不好。
黑黑瘦瘦的印度瑜伽教员，走过来，又将她的背向下压了压。这个力度，在他看来，只是微乎其微，偶尔他乃至会在学员的背上坐一下，用力地校正进修者不正的姿势。
“毕竟上，我认为有些难熬难得。”时隔半年，郑欣媛回想说，“我其时就筹算往后只管即便不上他的课了。”
一年多往后的本日，因为腰椎间盘脱出，36岁的郑欣媛已经阔别瑜伽，更主要的是，4颗合金钉不得不坚贞在她的腰椎的第4、5节上，脊柱旁的金属附件已经庖代了这两节要害环节间的行为成果。此刻，她再也不能像当初在瑜伽馆里那样哈腰了。
郑欣媛只是中国众多瑜伽操练者中的一个。将她囊括而入的，是始于20世纪80年代在全天下兴起的瑜伽热。按照2008年4月《中国青年报》的报道，在环球，操练瑜伽的人群正以每年50%的速率递增，美国瑜伽操练者每年约莫新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。
然而，在这个统计数据背后，只有10%的中国瑜伽操练者，知道操练瑜伽欠妥，轻易造成行为危险。与此相佐证的是，中国的骨科年夜夫、行为损伤治疗者正面对越来越多因错误操练瑜伽而中途而废的人，有的还由于操练瑜伽受伤而被送进急诊室。前来治疗的受伤者，有学员，更有教练。
意外的瘫痪
郑欣媛被瑜伽吸引，最初只是来自一次体验课。
2007年的10月，在她栖身的上海浦东年夜型社区--证年夜桑梓，一家位栖身平易近楼底层的瑜伽馆新开张。作为家庭主妇的郑欣媛，对瑜伽的了解只纯挚范围于这两个字眼上。
这家瑜伽馆虽然位于小区内，但装修并不简略，印度魄力气焰的挂饰和柔和的灯光，给人隐秘而又暖和的认为。不爱行为的郑欣媛，去这家新开张的瑜伽馆上了一堂体验课后，抉择正式报名。与一些目的明晰的瑜伽修炼者差别，她只想出出汗，磨炼一下身材。
她的操练强度一向勾留在低级阶段，只是做一些老例的基本体式，“拜日式”是她通俗做的体式——在被海内瑜伽界奉为“当代瑜伽圣经”的《瑜伽之光》中，这是得当初学者操练的年夜略体式。“便是去出下汗，又不要练成什么样子，看到中级班他们的举措，我怕惧，不敢做。”郑欣媛回想说。
很快，郑欣媛便喜欢上了瑜伽，“音乐一放，教员用很柔柔的声音措辞，确实让人很享受、很放松”，她乃至给丈夫季安然安祥14岁的女儿也都办了卡，一家三口以每周2－3次的频率操练。
在一年多的时刻中，感应熏染到瑜伽魅力的郑欣媛，和丈夫不止一次地向伴侣举荐这项行为，根柢没故意识这内里年夜概暗藏着负面效应，更不行思议与瑜伽相干的“行为危险”会产生在自己身上。
2009年1月，郑欣媛起头感想腰部酸痛，便遏制了瑜伽操练，但也没这太当回事。两周后，她的左小腿外侧呈现麻痹，直到一天朝晨，她发明自己不能下床—“瘫痪”了。
2009年1月16日，丈夫季平把郑欣媛送进了病院。核磁共振功效表现，郑欣媛的腰4／5椎间盘脱出，向上位椎体后援移位，并有年夜块髓核凸起于腰4／5左侧侧隐窝，左侧神经根主要受压，硬脊膜及马尾受压……
这让他们很意外。“当时接诊的年夜夫看到电影就问我，你们是搞什么行为的，弄成这样”，季平说，“他说要是是运带动，很好理解?理睬，但30多岁的家庭主妇怎么会这样？”
季安然安祥妻子想了一通，就对年夜夫说，郑欣媛只练了一年多瑜伽，“年夜夫马上回应称，瑜伽不能随意率性练”。这是他们第一次风闻练瑜伽也会伤到骨头，也是第一次听到“行为损伤”这个词，但对付年夜夫把瑜伽作为受伤缘故起因的揣度，他们照样不太敢信托。
1月21日，牛年春节前5天，郑欣媛被推上手术台，接管了“腰后路减压植骨内坚贞术”，4颗合金钉和其他金属附件将坚贞在她的体内伴其生平，而治疗历程花消近十万元。
