胎儿期保健
男女媾精，阴阳相合，一个新的生命就起头了。天赋之本，生平之基，胎儿保健，对付后天体质强弱、智力高下、疾病寿天，有着深远的影响，儿童保健，理当从怀胎受孕起头。
我国古代《年夜戴礼记·保傅》关于“文王胎教”的记实，剖明早在商周时代已有做好胎养胎教能使小儿康健聪慧长寿的实例；《素问·奇病论》对“胎病”的记实，声名当时已了解到不仔细胎儿护养可造成小儿先赋性疾病。以是，胎儿的强弱，禀受于父母，出格是胎儿在腹，与其母彼此依存，孕母的体质、精神、营养、起居、疾病、环境等，均会影响胎儿的发展发育。
胎儿保健，首先要从择偶婚配起头。明日亲之间，血缘周围，不成通婚，否则会使儿女体弱而且患遗传性疾病的机遇增多。男女双方应在恰当的春秋成婚生养，男人三八，女子三七，肾气均匀，发育完全成熟，以是，男人24—32岁，女子2l-26岁，才是婚育的最佳春秋。成婚之前，应作婚前搜检，查明有无不宜婚育、年夜概影响儿女康健的疾病。父母身材康健，阴阳和畅的情形下婚配怀胎，才华为胎儿康健打下精采的基本。
养胎护胎包孕以下首要内容：
一、饮食调养
胎儿的发展发育，全赖母体的气血濡养。妊妇气血充养，寄托脾胃仓廪化源充盛。妊妇的饮食，理当富于营养，平淡适口，易于消化，进食守时、定量。胎儿正常发展发育所必须的最紧张的营养素是蛋白质、矿物质和维生素，必需保证供给。禁忌过食年夜冷、年夜热、甘肥粘腻、辛辣炙爝等食品，以免酿生胎寒、胎热、胎肥等病证。
对付差别孕期的饮食布置，北齐徐之才提出，在妊娠的第1、2个月，要“饮食精熟，酸美受御，宜食年夜麦，无食腥卒之味”。便是说，妊娠早期要有周全的营养，按妊妇的口味涧配饮食，不要吃年夜概加重妊娠回响的刺激性食物。4个月往后，要“食稻麦，羹牛羊，调五味，食甘美”。妊娠中期胎儿迅速增添，必需多进富含各类营养因素的食物。妊娠后期是胎儿发展的高峰期、脑发育的关键期，也必要营养厚实，同时要防营养太过。
饮食调养还包孕癖好有节。妊妇最好戒去烟酒。酒对男性精子和女性卵子都有危险，因而可使受精卵发育窒碍，造成流产、先赋性畸形或智能低下等。妊妇抽烟过多，也会伤胎而造成流产、早产，或胎怯、弱智、先赋性心脏病等畸形。
二、寒温调摄
妇女有身之后，气血聚以养胎，卫气不敷，多汗而易于为虚邪贼风所乘。受孕十月，要经验3-4个差此外季节，；气候厘革很年夜，妊妇要比凡人越发正视寒温的调摄，顺应气温的厘革，天凉则添衣，天热则减衣，天暑宜降温，天寒宜取温顺，出门避年夜风，雨雪勿外出，淘汰气候骤变对人体的危险。室内气氛要通顺，贯串毗邻气氛希奇，勿去气氛混浊、环境污染的场所，休止为其所害。
三、防感外邪
妊妇在调摄寒温的同时，更要仔细灌注贯注感应熏染外邪。我国隋代《诸病源候论·妇人妊娠病诸候》罗列妊娠时气“重者伤胎也”，妊娠温病“热搏于胎，皆伤胎也”，妊娠热病“多致人工流产也”等，已经明晰提出妊娠时期感应熏染外邪会损伤胎儿，或造成流产、早产等。当代研究剖明，各类传染性疾病，尤其是病毒传染，包孕风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒、纯挚疱疹病毒、水痘病毒、肝炎病毒等，都年夜概导致先赋性畸形、流产或早产。妊娠早期胚胎形成，器官解析，最易受到侵害。譬喻，妊妇妊娠早期传染风疹病毒，可造成小儿先赋性白内障、先赋性心脏病、耳聋、小头畸形及智力发育窒碍等，称为先赋性风疹综合征。
四、休止外伤
妊娠时期，妊妇要灌注贯注各类有形和无形的外伤，以掩护自己和胎儿。妊妇要严防跌仆损伤，如攀高涉险、提挈重物、摸爬滚打、跳跃波动等。要仔细掩护腹部，休止受到挤压和触犯。进入当代社会，无形损伤的机遇更这天益增进，噪声会侵害胎儿的听觉，放射线能诱发基因突变，造成染色体非常，年夜概孕育产生流产或胎儿发育畸形。
妊娠时期要节制房事，节欲保胎。房事不节，易于伤肾而致胎元不固，造成流产、早产，也易于因交合而酿成胎毒，使妊妇及胎儿宫内传染的机遇增多。出格是妊娠头3个月和末了1．5个月，理当禁忌房事。
五、劳逸联络
生命在于行为，妊妇也必需贯串毗邻通俗而有适度的勾当，才华使满身气血流畅，胎儿得以长养，出产顺利。古代医家就告诫过逸对付母子的风险，《小儿病源方论·小儿胎禀》说：“有身妇人，……饱则尽情坐卧，不劳力，不行为，以是腹中之日胎受亏弱衰弱。”《万氏妇人种·胎前》说：“妇人受胎之后，常宜步履往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气血呆滞，临产多灾。”固然，妊妇也不成过劳，不能从事沉重的体力劳动和强烈的体育行为，以免损伤胎元，引起流产或早产。
妊妇理当新闻相兼，劳逸联络。一样寻常说来，妊娠1-3个月应恰当静养，严防劳伤，以安靖其胎。4-7个月可增进一些勾当量，以促进气血风行，适应此期胎儿迅速发展的必要。
妊娠后期只能做较轻的事项，体力劳动者要有工间歇息，不做夜班，脑力劳动者要保证天天仍有必然的勾当。足月之后，又转入以静为主，守候生产，天天只布置一按时刻的散步。生产前两周应遏制事项。，
六、调治情志
七情为人之常情，尽皆有之，但若情志过极，便能伤人致病。妊妇情志过极不只侵害自身的康健，而且因气血逆乱，影响胎儿的正常发育。《素问·奇病论》已经提出：“人生而有病颠疾者，……病名为胎病。此得之在母腹中时，其母有所年夜惊，气上而不下，精气并居，故令子发为颠疾也。”以是，妊妇理当精神内守，情感不变，喜怒哀乐恰到益处，休止凶猛的精神刺激，才华安养胎儿。
“文王胎教”的经历还提出，妇女妊娠期凝听优雅的音乐，有利于胎儿的孕育生长。当代研究剖明，胎儿具有听觉、感知和回响的手段，胎儿可以对音乐孕育产生回响。当代已经推广胎教音乐的实际应用。
七、审慎用药
我国素来主张对妊妇用药理当非凡很是谨严，无病不成妄投药物，有病也要审慎用药，中病即止。昔人提出的妊娠禁忌药首要分为以下三类：毒性药类，如乌头、附子、南星、野葛、水银、轻粉、铅粉、砒石、硫黄、雄黄、斑蝥、蜈蚣等；破血药类，如水蛭、虻虫、干漆、麝喷香，瞿麦等；攻逐药类，如巴豆、牵牛子、年夜戟、芫花、皂荚、藜芦、冬葵子等。这些药物使用于妊妇，年夜概引起中毒，损伤胎儿，造成胚胎早期衰亡或致残、致畸等。
