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樱桃防备血虚下场好

时间：2010-04-16 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


　　中山年夜学孙逸仙眷念病院营养科主任陈超刚副教授说，对比于其他生果，樱桃含有更高的铁，有利于补充人体必要的铁元素，且樱桃维生素C含量也出格高，这促进铁的领受，以是樱桃对防备缺铁性血虚下场好。通俗食用樱桃可养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，因而车厘子可称为“红颜美容”生果。樱桃得当一样寻常人食用，一样寻常没有出格禁忌。在两餐中心吃对照相宜。每次可吃10个摆布。多吃年夜概会孕育产生胃肠不适感。消化性溃疡急性爆发时期、血糖节制不佳的患者不宜食用。此外，它与其他食品都可以同吃，没什么相克之嫌。