“您天天吃了4两米吗?”内分泌科徐焱成教授在昨天的名医门诊中，对就诊的每一位患者都要这样问一句。
徐教授本月17日在北京介入了”糖尿病高危人群早期干与干预项目——康健主食“教诲打算的启动典礼”。他讲述“田巧萍导医”，这个教诲勾当将在包孕武汉的14个都市进行，很多糖尿病人存在这样的饮食误区——主食吃得少，副食吃得多。
徐教授先容，很多糖尿病人以为不用饭或少用饭就可以节制热量，这种做法是错误的。他评释，主食是人体所需能量的首要来历，要是摄入不敷，机体就会分化自身的蛋白质和脂肪来供应能量，从而引起代谢杂沓，加沉?情。
徐教授先容，康健的人一天应该吃4-5两米。糖尿病人一天要吃4两米，要是行为量年夜，可以冒一点;要是步履不便或卧床，就要减一点。主食供应的热量要占到悉数热量的55-60%。
徐焱成教授指出，经由过程康健饮食来防备糖尿病要做到“三个灌注贯注和三个增进”：灌注贯注总热量摄入过高，灌注贯注脂肪比例过高，灌注贯注伙食纤维比例过低;增进蔬菜生果的摄入，增进鱼类的摄入，增进谷物出格是粗粮的摄入，终极到达低落伙食热量密度的目的。
