人的饭后禁忌---使气。饭后胃肠丰满，血液轮回加快，如使气起火损伤胃，最易引起至出血等。
糖尿病人的饭后禁忌---吸咽。有人说“饭后一支烟，胜过活仙人”，着实，饭后吸烟，祸患无边，由于人在用饭后，胃肠蠕动加强，血液轮回加快，这时人体领受烟雾的手段进入“最佳状况”，卷烟中的有毒物质更轻易进入人体，加重对人体康健的侵害。
糖尿病人的饭后禁忌---饭后吃生果。不少人以为饭后连忙吃生果有助消化，实际上饭后连忙吃生果很轻易肚子胀气，由于生果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，甚至产生。以是吃生果最亏得饭后2-3小时，或饭后1小时。
糖尿病人的饭后禁忌---放松腰带。饭后将裤带放松，会使腹腔内压降落，荷量增进，轻易引起和。
糖尿病人的饭后禁忌---当即喝茶。茶能使食品中的蛋白质变成不易消化的凝集物质。
糖尿病人的饭后禁忌---“百步走”。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，着实不然。人饱饭后，为了保证食品的消化领受，腹部血管扩张充血，这时要是“百步走”，会在行为量增进时，影响消化道对营养物质的消化领受和损伤肠胃。理当饭后歇息半小时后勾当。
糖尿病人的饭后禁忌---连忙洗浴。“泡洗浴”的说法是不科学的。饭后洗浴，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量响应淘汰，从而使胃肠道的消化成果减弱。
糖尿病人的饭后禁忌---当即睡觉。要是饭后马上睡觉，饭菜就会滞留在胃肠中，不能很好地消化，久而久之轻易诱发胃肠病、糖尿病等。
