糖尿病饮食做到四坚贞

时间:2010-04-18 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  饮食治疗对患者来说长短常紧张的基本性治疗法子,纵然是使用降糖药物的患者,也必需同时坚持饮食治疗。不康健的饮食在糖尿病致病缘故起因和糖尿病病情成长中居紧张职位地方。是以,糖尿病患者在饮食上必必要做到以下四个“坚贞”:

  1.营养比例坚贞 糖尿病患者的饮食应该按照病情和全天热能耗损情形来确定逐日摄入的食品总热量。然后再根据碳水化合物占总能量的50%~60%,脂肪占总能量的25%~35%,蛋白质占总能量10%~20%的比例举办分配。同时,在相宜糖尿病患者的食品中,力求食品多样,这样能休止某些营养素的缺乏。

  2.主食坚贞 在确定了逐日总热量和三年夜营养素比例后,要计较出主食的总量,一样寻常节制在200~300克,约折合粮食250~300克,主食的选摘要粗细粮搭配,并且多选择血糖指数低的食品。保证逐日摄入粗粮的数量,有助于不变餐后血糖,要是本日全吃粗粮,明天未来诰日全吃细粮,这样因为血糖指数差别,同样会导致餐后血糖的不不变,倒霉于减轻胰岛β细胞承担和糖尿病的治疗。

  3.进餐时刻坚贞 临床上为了减轻胰岛的承担,使之公道分泌,糖尿病人一日至少应进食三餐,而且要联络临床用药情形按时定量。对付打针胰岛素的或易呈现以及病情节制不好的病人还应在三次正餐之间增加2~3次加餐,但时刻必需相对坚贞,否则会造成血糖的杂沓。

  4.各餐比例坚贞 糖尿病患者的三餐及加餐的饮食要搭配匀称,餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质,并且比例坚贞。如容许减缓葡萄糖的领受,增进胰岛素的开释。