中医学讲述我们，人体的脾胃互为表里，为消化体系的首要脏器。其心理成果之一是运化水谷，即消化食品并领受所含的养分供身材操作。脾胃成果越强壮，水谷精微物质的领受便越丰裕，孩子的气血就越兴隆，身材也越康健;脾胃成果减退，领受不丰裕，难免面黄肌瘦、体倦神萎，食少多病，加上春季发展加快，难免入不足出、供给不济。在这种情形下，怎样捉住春季生耐久，多法子地予以综合调剂，对付脾胃衰弱的孩子就显得非分格外紧张了。
公道调解食谱
调解三餐食谱当为重要之举，要则是且则拿失或淘汰那些不易消化、过于油腻的食品，尤其是肉类等高脂肪食物，应以平淡、富含维生素与微量元素、易消化的食品为主，诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、喷香菇等，并辅以少量杂粮。其中，胡萝卜最值得举荐，其含有厚实的β-胡萝卜素，对上皮细胞具有精采的掩护浸染，可掩护孩子上呼吸道与消化道粘膜完备，增强对病原微生物的抵当力，灌注贯注春季易产生的传染性疾病，为孩子春季摄生供应一个精采的底细况。此外，柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少，亦可多布置。
其次，烹调多用以水为传热介质的要领，如汤、羹、糕等，且要仔细保温;少用煎、烤等以油为介质的烹调要领，以利于脾胃的消化领受。再次，仔细食有控制，灌注贯注过饱伤及原来就衰弱的脾胃，使孩子始终贯串毗邻兴隆的食欲。
借助药物之功
中西药物也可在调剂脾胃方面助一臂之力，但宜在年夜夫引导下选用—中药有山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、苡米等。这些药物又是食品，用起来安适而便利。此外，也可选用神曲、山楂、鸡内金、麦芽等，以消弭蓄积的宿食，清空肠胃，进步食欲。
西药有各类消化酶，如胰酶、蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，这些酶可有效地促进消化，灌注贯注食积。此外，B族维生素、酵母片、乳酶生等亦有异曲同工之效。
推拿穴位
按摩推拿恰当的穴位，也有调剂脾胃的下场。首要穴位有两个：一个是足三里，位于膝眼下三寸的胫骨外年夜筋内，为满身性的强健要穴。常推拿此穴，可使小儿消化体系成果兴隆，消化领受率增进，面黄肌瘦得到改进。
另一个是中脘，位于脐上四寸，属于任脉穴，常推拿能行气活血，清热化滞，健脾和胃，对付小儿食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好的浸染。
推拿可授与揉、推、摩、旋摩等伎俩，力度适中，天天迟早各一次。若再配合捏脊法，下场会更好。
食粥疗法
红枣焦秫米粥秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，插手浸泡后的小枣8-10枚，旺火熬烂食用。
莲子粥莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬食。
肉汤类用鸡或牛肉、排骨煮汤，插手肉豆蔻、草豆蔻、丁喷香、茴喷香、桂皮等，调入少许食盐食之。
山楂糕及茯苓饼采办市售的山楂糕或茯苓饼，与上述粥、汤类同吃。
