苹果向来享有“生果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔滑。苹果是种低热量食品，每100克只孕育产生60千卡热量。
苹果中营养成份可溶性年夜，易被人体领受，故有“活水”之称，有利于消融硫元素，使皮肤润滑柔滑。
苹果中另有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会产生干燥、易裂、奇痒。
美容营养 苹果营养厚实，是一种普及使用的天然美容品，被良多爱佳丽士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各类矿物质、芬芳醇类等。
其所含的年夜量水分和各类保湿因子对皮肤有保湿浸染，维他命C能按捺皮肤中玄色素的镇静，常食苹果可淡化面部黑点及黄褐斑。 此外，苹果中所含的厚实果酸成可以使毛孔畅达，有祛痘浸染。 除此之外，苹果机能温顺，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是连年来风行的去黑眼圈妙方。 最新医学研究还发明，苹果中除含厚实的维他命和果胶以外，还含有年夜量的抗氧化物，能够灌注贯注自由基对细胞的危险与胆固醇的氧化，是抗癌防朽迈的佳品。
美容功能 1、灌注贯注肥胖 和其他生果对比，苹果可供应的脂肪可马虎不计，它险些不含蛋白质，供应的卡路里很少，均匀100克只有60卡路里。而且它含有厚实的苹果酸，能使积储在体内的脂肪有效分手，从而灌注贯注体态过胖。 2、美白牙齿 苹果含厚实纤维素，其中的细纤维可以断根牙齿间的污垢，让你有充足自傲的笑脸。
3、排毒养颜 苹果含厚实的果胶，有助调治肠的蠕动，而它所含的纤维质可辅佐断根体内垃圾，从而助你排毒养颜。 4、美白皮肤 苹果中含有年夜量的维生素C，常吃苹果，可辅佐消弭皮肤黑点、黑斑，贯串毗邻皮肤细嫩红润。 向你举荐廉价苹果面膜要领：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌匀称敷面，20分钟后用净水洗净，不只可除皮肤暗疮、黑点、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔软而白净。 同时可将一块苹果薄片敷在眼部属，再稍微提起眼皮，有助于消弭黑眼圈。 美容要领 1、西式吃法 苹果1个
红糖1勺，原味酸奶1勺。苹果洗净后以横向的方法切片，在平底锅里放入红糖和水煮开，放入苹果片，用小火将片煎熟。 要仔细多翻屡次，以便使两边都匀称沾上糖。 煎到两面都呈金黄色时就可以盛盘。末了淋上酸奶就可以享用了。喷香甜至极，甘旨难挡。
