要美白皮肤不必然要用美白产品，着实吃的食品也能带来美白的肌肤，这样步崆自然的美白。哪到底是什么食谱能让爱美的你拥有斑斓白净的肌肤?让我们来看看以下的美白食谱吧!
美白1： 美容专家讲述我们，太过被晒的皮肤会呈现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入希奇柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容下场，但浓度太年夜会刺激肌肤，是以必要按照个人私家肌肤状态调配柠檬水)，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后插手葛粉和适量的蜂蜜，搽屡次，斑点可消弭。
美白2： 维他命C含有美白的浸染，可是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，便是丢在水中会发泡消融的那一种，而且要迟早都吃。由于维他命C就算摄取过多，也会跟着尿液排击，不会囤积在体内，必要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，就很有限了。
美白3： 土豆去皮(用三分之一个即可)，研磨成糊状，撤除水分，调入上等面粉，作为美白面膜涂在面上，25分钟后用净水洗去。该法对皮下玄色素有漂白浸染，尤其对消弭黑眼圈非凡很是有效，若插手上好奶粉则更佳。
美白4： 核桃糊：喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有厚实的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养因素，其中蛋白质能补充人体的磷质，增强身材细胞的活力，使细胞加速发展。
美白5： 杏仁和维他命C一样，必需天天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，每天喝美白下场也可以很快看出来。
