老年人都仰视有个康健的身材，以求欢度暮年，但往旧事与愿违，自然规律使人体的各个器官徐徐朽迈，抵制疾病的手段相对减弱，这就必要白叟学会自己调治，虽然身材不能再年青，但生理却能想多年青就多年青。下面的“五情”要领可以让白叟更年青。
固定爱情 俗话说“少年夫妇老来伴，恩爱夫妇多长寿”。愈是年迈愈要爱护保重、固定爱情。老年良俦切莫分隔各自随从追随后代过日子，而应晨夕相处，说说暗暗话，彼此关心，彼此体谅。
爱护保重亲情 人到老年更应爱护保重对匹俦、对子孙的感情，让亲情充塞近亲之中。尊敬后代们的选择，不要过多干与干预后代的糊口。
增长交情 “有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对良多老年茸鞴糯说领会尤为深刻。人到老年怕惧孤傲，应该多交伴侣，并常与密友聚会，或结伴远足，使老年糊口乐趣盎然。
愉悦神色 贯串毗邻精采的情感，气宇豪迈摩登，逢事淡然处之，勿与人争凹凸，死力作育自己的业余喜爱，设立建设精神支持，从中探求爱好。琴棋字画，莳花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
仔细世情 进入老年，也应入时，要仔细自己的穿戴妆扮，由于适当的润色能给白叟带来活力，它会使白叟自感年青。同时，看重仪表也利于外交勾当。
