功能：补中益气，健脾明目。
配方：乌鸡500克，茨实15克，黄芪100克，生姜3片。
建造：将乌鸡去内脏及皮，洗净，与茨实、黄芪、生姜同时入锅，用净水1500毫升，文火煮90分钟，加食盐适量。
用法：佐餐食。
3。肝阳偏亢
首要症状：目干涩，眼屎多，易堕泪，视物昏花;兼有口干口苦，年夜便不畅等症状。
食疗举荐：决明子茶
功能：清热平肝明目。
配方：决明子50克，杭菊花5克。
建造：将决明子洗净，待干，微火炒至嫩黄色，插手菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。
用法：代茶饮用。
4。气血不敷
首要症状：面色无华，头晕心悸，食少神疲，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
食疗举荐：参芪粥
功能：益气健脾，养血和中。
配方：党参45克，黄芪45克，年夜枣12枚，黄精12克，粳米75克。
建造：将5味洗净，将党参、黄芪、年夜枣、黄精入锅，加水1500毫升，文火煎煮40分钟，去渣，入粳米熬成粥，入盐适量。
用法：佐餐，逐日1次。
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