我患后挺抑郁的，人家都说胖人轻易得糖尿病，然则我一向挺瘦的，怎么会得糖尿病呢?染病后，我更瘦了，可还嘱咐我，要我坚持行为。我都这么瘦了，还必要行为吗?
厥后我听一个年夜夫说，肥胖的真正定义应该因此脂肪在整个身材占的比例为标准，而不是从外不美观上看是不是肥胖，有的瘦人只管外表看起来很苗条，可是体内却年夜概是个“胖子”，他们的心、肝和胰等紧张器官内的油脂，年夜概比肉眼看到的肌肤下面的脂肪要多很多。
厥后，我重复思虑这位年夜夫的说法，感受他说得很有原理。于是，我也像其他病友一样，天天坚持磨炼，此刻血糖节制得很是好。
有一段关于行为的“名言”送给各位病友：“要是你想要看起来对照瘦，那节制饮食年夜概就已经充足了;可是要是你想要康健，行为就必需成为你糊口的紧张部分。”
专家点评
我们常常提到的肥胖，并不是年夜家想象的一看体型便是肥胖，这个只是表象。真正的肥胖定义是什么呢?是总体脂肪赶过体重的30%以上。我们在临床年夜将总体脂肪分为外在脂肪和内在脂肪。不能从外不雅寓目一个人私家的胖瘦来年夜略地说他是否肥胖，而应该参考其内在脂肪量来抉择。比如说南方人。早在2002年在上海某社区中举办的一次查询拜访，就发明南方人看起来不高，也不胖，可是内在脂肪含量相对超标，是以，其糖尿病发病率相称高。
此外，某些瘦人每每是分泌相对不敷可能胰岛素分泌出缺陷而产生的糖尿病患者。虽然其体内脂肪不久不多，可是经由过程公道行为，能够促进肌肉合成，增进葡萄糖的操作，这才是糖尿病行为治疗的宗旨，而不是夸大经由过程行为磨炼来减肥，行为磨炼的目的是改进满身对胰岛素的敏感性。是以，对相对偏瘦的人群，我们仍旧倡导行为。
（实习编纂：李杏）
