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酸梅排骨 :夏天吃正好

时间:2010-04-16 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  【食疗功能】酸梅具有敛肺止咳、生津止咳、涩肠止泻、开胃消滞的功能,对付肺虚久咳、津少口渴,不思饮食者尤为相宜。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血(补血食物)的功能,相宜于气血不敷,阴虚纳差者。

  【质料】猪排骨200克,酸梅3个,蒜茸5克,,精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油(油食物)适量。

  【建造要领】排骨斩成小块,洗干净,沥清水分,放在碗内,插手精盐、味精、白糖、酸梅(用手抓烂),蒜茸、辣椒末拌匀,然后插手干淀粉拌匀,末了加略拌,即可平铺在碟上,放进蒸锅内蒸8分钟至熟,插手葱段略烧即可。

  【操纵体例】排骨在碟上必需铺平,不成堆起。

  【出格提醒】胃酸分泌过多者不宜食。