女人的天然美肤生果，除了扮装品，食品对付女人美肤也很紧张哦。
百果之宗――梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的浸染。对肺、支气管及上呼吸道有相称好的津润功能，还可辅佐消化、促进食欲，并有精采的解热利尿浸染。天天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药――苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补性情、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功能，被称为心血管的康健掩护神。多食用可以改进呼吸体系及肺的成果。事项求助之余闻闻苹果的清喷香，还能提神醒脑、缓解求助的情感!
甜腻甘旨――柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要超出超过一样寻常生果一到两倍。可以养肺护胃，断根燥火，通俗食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空肚食柿子易患胃柿石症，以是最好饭后食用，只管即便少食柿皮。
西域佳果――石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入华夏。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，淘汰体内沉积的氧化胆固醇，延缓朽迈，而且对付初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王――板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有厚实的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵制骨质松散，高血压等疾病。清新秋季多食些板栗然则不错的选择!
维C之王――猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜好，其维生素C的含量极高。此外此果还含有血清促进素，可以辅佐我们不变情感、平静神色;厚实的伙食纤维能够促进心脏康健、辅佐消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生滋润燥，解热除烦的功能，也是秋季生果的及佳之选!
天国之果――橄榄
这是土耳其人对橄榄的表彰。橄榄的果肉富含钙质，希奇食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，津润肺喉，尤为得当秋冬食用。
酸甜适中――柚子
柚子是一种规范的南方生果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水厚实，含有年夜量的维生素C。其所含的天然果胶能低落胆固醇的含量，并有助钙、铁的领受，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食物――山楂
山楂也便是我们通俗说的山里红。山楂中厚实的黄酮类及年夜量的维生素，能够有效的制止自由基的天生，增强身材免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化成果的良药。
维生素丸――年夜枣
希奇的年夜枣中含有厚实的维生素，尤其是年夜量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇改变为胆汁酸。另外，年夜枣味甘性温，照样补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用。
