眼下，“瑜伽热”正囊括各多半市。然而，正在或筹备把自己的身材“奉求”给教练的都邑男女生怕不知道：在一些健身机构或瑜伽场馆中，帮市平易近塑造斑斓的教员——教练，有的竟是“无师自通”，有的经由一周短期培训就上岗了。专家指出，欠妥(引导)操练瑜伽将会拉伤肌肉和韧带，乃至影响心肺成果……
即日午时，重庆南岸区南坪一家健身健美城内，宽敞的健身园地上，跟着有节奏的音乐，几十名女子正在一名女教练的引导下练瑜伽。这家健美城有良多健身项目，瑜伽是其中一种。前台的李蜜斯讲述记者，在这里练瑜伽，可以办月卡或年卡，月卡110元，年卡750元，每周练5次，布置在午时或晚上。
教练是个时尚女子，她说自己是在一个瑜伽馆培训后拿的证。她说，着实，有无教练证并不紧张，一样寻常来应聘瑜伽教练的，只要学员认可，老板看得起就可上岗。她过去是教其他健身项目的，厥后看到瑜伽热点，就到渝中区一家专业瑜伽馆培训一周后教起瑜伽。但她不愿嗣魅这个培训一周的瑜伽馆在哪。
查询拜访发明，年夜都培训教练的瑜伽场馆，培训时刻在两个月摆布，长的有四个月，培训有理论有练习，较为类型，有的还聘有印度教练。但也有一些“速成培训班”。渝中区一家着名瑜伽场馆就有培训一周的，收费1500元。事项职员说，培训一周就可发证，这个证相称于教练证，假若你原来是健身机构其他项目的教练，有了这个证后，就可增进(教)瑜伽项目了。
江北区不美观音桥一家健身机构，不单培训专业瑜伽教练，也培训业余瑜伽教练。专业的培训两月发教练证，业余的培训八周，每周两次，发结业证，不能当教练。
一位资深瑜伽教练流露，今朝市场上的瑜伽教练鱼龙混杂。有的是滥竽充数，有的曾经是瑜伽喜爱者，在一些瑜伽场馆当过学员，他们看好瑜伽教练这一职业，于是买几本瑜伽讲义和碟子，在家里自学后，就到一些健身机构应聘。老板让他(她)上一两堂课，要是学员认可就可上岗。
据先容，操练瑜伽能使身材得到力气、柔韧性、和谐性僻静衡手段，改进和进步心肺成果，能够排毒养颜、减脂塑型，还能缓解压力，放松身心，让身心惬意平定等。可是，瑜伽操练者要是操练欠妥，就会孕育产生、、等征象，年夜概导致肌肉和。市体育局财富处认真人说，操练瑜伽要是没有科学的引导，还年夜概对身心造成侵害，主要的会影响心脏和心肺成果。总之，要在教练的精确引导下科学操练。
