我的梳头摄生法是：
一、天天迟早用双手张开手指，指尖触及头皮，一样寻常顺经络的走向为宜，从额前正中起头，以匀称的力气(不感想痛楚悲伤为宜)，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳划摆布两侧，举措稍快为好。一样寻常每次梳100下摆布，如头痒或呈现少量脱发，则可每次增进100下。
二、用手掌和指尖从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的天玉枕穴、天柱穴;两侧经头维、率谷、天冲，直至凤池、风府、四神聪、哑门等穴，轻轻拍打数十遍。
三、用指尖推拿以上穴位辘集的后脑和侧脑。这样的梳理、拍打、推拿可进步脑力，灌注贯注朽迈，对顽固性失踪眠症以及颈部酸痛等症有必然下场。
此外，梳理头发回可以收拾整理头发内里的尘埃、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及混合在其中的微生物，使头部贯串毗邻洁净，促进头部的皮脂腺分泌，改进头部皮肤的新陈代谢。
梳头除用手指外还可用梳子，梳子以木梳为好，南方产的以竹为质料的密齿梳子下场最好。梳头时应用力匀称，不宜硬拉，以免损伤毛囊，使毛发折断、脱落。
我年过不惑，坚持梳头摄生法已五六年了。此刻精力富裕，才思火速。梳头摄生法给我这个自由撰稿人带来的所长，其实是妙不成言。
