动治疗要始终如一，可是若何行为，下场才最佳呢?一样寻常以为，行为间歇赶过3至4天，行为的下场及积蓄浸染将减小，难以孕育产生疗效，对救援治疗糖尿病下场甚微，是以行为磨炼不应终了太长。
动治疗糖尿病要始终如一，可是若何行为，下场才最佳呢?一样寻常以为，行为间歇赶过3至4天，行为的下场及积蓄浸染将减小，难以孕育产生疗效，对救援治疗糖尿病下场甚微，是以行为磨炼不应终了太长。
要到达最佳的行为下场，每周举办3至5次行为磨炼是较为相宜的，时距离断可按照每次行为量的年夜小而定。要是行为量较年夜，间歇宜稍长;要是行为量较小，且身材前提较好，行为后又不委顿，可坚持天天行为。
这个时刻频率对上班族来说，年夜概有些“豪侈”，一周拿不出这么多时刻来行为。实际上，可以将行为奇妙地贯穿于糊口和事项中，不必天天拿出坚贞的时刻来磨炼，如清晨起来，可以边听消息边蹬健身车;骑自行车上班或步辇儿前往，抛却坐车或骑助力车;也可从公交车上早下来一站，步辇儿上班或步辇儿回家。这样行为一石二鸟，既能节约时刻，又能起到救援治疗糖尿病的下场。
此外，对付刚起头行为的患者，还可以设定短期方针，如前两个礼拜天天步辇儿10分钟，当到达这一方针后，可以再确定一个新方针，轻微加年夜行为量。
