饮食不敷则营养不良，影响人体康健及发育。
饮食太过可损伤脾胃呈现脘腹胀痛、嗳腐吞酸，食欲不振，呕恶或泄泻等食滞、伤食的症状。
过食甘肥鲜味，可助湿、生痰、化热，可呈现舌酸、嗳腐、痰多、胸闷喘咳，乃至眩晕、昏倒等；过食生冷损伤脾阳可呈现腹痛、腹泻等，饮过量，易生湿热，伤人气血等。
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