(1)、首要为只管即便少谈话,尤其不能高声叫唤。
(2)、严禁烟、酒、辛辣食品。
(3)、糊口、事项环境,要贯串毗邻气氛清爽,防备感冒 target=_blank>感冒。
(4)、少吃冷饮。
(5)、饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。
(6)、在变声期、月经期和感冒期要稳重用嗓。
(1)、首要为只管即便少谈话,尤其不能高声叫唤。
(2)、严禁烟、酒、辛辣食品。
(3)、糊口、事项环境,要贯串毗邻气氛清爽,防备感冒 target=_blank>感冒。
(4)、少吃冷饮。
(5)、饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。
(6)、在变声期、月经期和感冒期要稳重用嗓。