中医以为，近视属于“能近袪远症”的阐述範畴，致病塬由于心阳虚弱，神光不得发越于远处;或肝肾两虚，精血不敷，甚至神光衰微，不能了望。高度近视(-6.00度以上)常可诱发合併症，如白内障、青光眼、视网膜剥离，及黄斑出血、变性等，尤往后二者最常产生，主要者还可导致失踪明。以是，近视是一种病，不能等閒视之。
对付眼睛的保健，除了多靠近年夜自然，多看远处及绿色植物，一般糊口中也要让眼睛有充足的歇息时刻。另外，饮食中应恰当补充富含维生素A的食品，如红萝蔔、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝臟等，因维生素A缺乏时易引起视觉窒碍、眼睛委顿、眼屎多、角膜红肿等症。中药方面，可服用六味地黄丸加枸杞、菊花，或柴胡加龙骨牡蛎汤，均可有效改进视力衰煺、眼睛委顿等症。供应下列几种对眼睛有益的药伙食疗供读者参考：
护眼药膳：
(一)家常视宝汤：
原料：鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。
製作要领：
1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。
2.油烧至5分热，爆喷香姜、蒜，插手蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再插手肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。
功能：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。得当肝虚目暗、视物模煳、夜盲血虚症，是小儿护眼的最佳食疗方。
(二)菠菜护眼汤：
原料： 1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、喷香油各少许，清高汤1公升。
2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。
作法： 1.将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分鐘，滤渣留汤备用。
2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆喷香葱花，插手中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅插手少许喷香油即可食用。
功能：补肝养血、明目润燥。常食可改进视力，并可治疗小儿夜盲症、血虚症，均有精采的补益浸染。
护眼茶饮小品：
(一)芝麻枸杞茶：
原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。
作法：食盐炒热，插手枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘，再浸泡10分鐘，滤去渣，代茶饮用。
功能：明目。主治视力减煺。
(二)五味蜜茶：
原料∑姹五味4克、蜜蒙花6克、绿茶粉1克、蜂蜜10克。
作法：北五味子入锅略炒稍焦，再插手蜜蒙花与水约450C.C.，煮沸3分鐘，过滤加蜂蜜拌匀，待稍冷适量时再入绿茶粉搅和匀称即可饮用。
功能：主治视力成果减煺。
(三)决明子茶：
原料：决明子10克、菊花5克、山楂15克。
作法：决明子略捣碎后，插手菊花、山楂，以沸水冲刷，加盖焖约30分鐘，即可饮用。
功能：主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。
一般糊口仔细事变：
1.充沛的就寝。年夜人约需7～8小时，小孩应在8小时以上。
2.休止偏食，以摄取均衡营养。
3.多靠近年夜自然，享受日光浴。因阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神经放鬆。
4.邃密柔美用眼保健。不永劫间速续阅读及写作，每隔15分鐘约歇息5分鐘，并有精确阅读姿势，仔细做到嵴柱打直，胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落定呈均衡不变体位，眼距册本贯串毗邻30公分，册本与桌面约呈30～40度角，光泽照明充沛。
5.忌于挥舞之场所阅读书报。因眼睛必需一直变化水晶的曲光来调解适应，使眼睛极易委顿，而使视力降落。
学龄前太早使用视力眼光进修，对孩童将来眼睛发育是有害的。近视的防备应该在还没产生前起头，并从小指点精确的护眼不雅见识。万一罹患近视，产生初期应接管治疗，不宜直接配戴眼镜或开刀，并为孩子布置恰当的作息，以缓减近视度数继承加深。
