眼不好使似乎是老年人才有的“专利”。但如今跟着电脑的遍及和各类不良糊口风俗的影响，越来越多人的眼睛“早衰”，造成患者视力上的窒碍，还带来头痛等其他症状，使不少处于中丁壮的家庭和社会“支柱”们感想糊口和事项越来越力不从心。
对此，广州中医药年夜学第一隶属病院眼科教授李志英指出，眼睛呈现早衰症状的人若不实时保健并采纳治疗法子，每每还会成长成白内障。专家称，眼睛刚呈现题目时未必都要经由过程手术办理，要是实时找中医，经由过程药物和伙食等手腕调治人体的脏腑成果来“养眼”，也能截止或延缓晶状体污浊、灌注贯谛视力进一步恶化。
眼睛早衰户外勾当要戴有色镜
眼睛已呈现早衰症状的人寻常更得在防备照顾护士上下时光。要养成精采的糊口风俗，按时定量进食，忌烟慎酒，贯串毗邻年夜便通顺流畅。
此外，要恰当介入力所能及的文娱体育勾当，贯串毗邻身心康健，以延缓朽迈：若患有糖尿病、高血压等满身疾病者，应积极举办满身的综合治疗，这对节制或减缓晶状体污浊有不少的意义;在用眼方面，要休止阳光下用眼，休止永劫间阅读，减轻眼部委顿，在户外勾那时宜戴有色眼镜防护红外线、紫外线对眼的侵害。
白内障发病与脏器吃亏有关
“茸鞴畔了，眼不好使了。”成磷鞴畔年人通俗挂在嘴边的一句话，殊不知，如今跟着电脑操纵的遍及，良多人到了40岁摆布就发明自己看书、写字、用电脑时双眼起头吃力。久而久之，有的人：不单呈现视力恍惚，还伴有眼胀、头痛，到病院一查，发明竟患上了白内障。
良多接到这一不幸动静的早期白内障患者，对付手术都有较着的生理窒碍。据广州中医药年夜学第一隶属病院眼科教授、主任中医师、博士生导师李志英先容，连年来越来越多的早期患者但愿乞助于中医治疗，而在多年的临床试探历程中，中医确能起到不变病情、延缓白内障进程的浸染。
李教授评释说，西医学以为春秋相干性白内障的切当病因尚未了然，今朝公认的有意理老化学说，营养代谢学说，红外线、紫外线学说，内分泌杂沓学说，天赋遗传学说等，此外，高血压、饮食风俗、糊口环境等都是诱发白内障不成忽视的紧张身分。而从中医的角度来说，白内障发病的缘故起因主若是肝肾不敷，性情虚衰，致使精气不能上荣于目，晶状体营养窒碍而导致白内障。故治疗总以补虚为要。早期白内障患者经由过程内服中药，改进局部的新陈代谢，促进氧自由基的领受，可以延缓白内障的成长。
不过，这种病病程较长，中医药治疗只合用于早期，若晶状体污浊已较着窒碍瞳孔，则药物难以见效，宜经由过程手术治疗规复视力。
中药调剂抵抗眼睛早衰
据李教授先容，白内障早期，患者晶状体起头产生污浊，随污浊的成长，视力徐徐迟缓降落直至失踪明，但这段时刻一样寻常相称漫长，有的几年，有的乃至是几十年的时刻。在染病的早期，以中医根基理论为引导，经由过程辨证分型，有的放矢，以减缓其成长。
对付没时刻煲药的患者，李教授提议可选用中成药。如肝肾阴虚者可服用杞菊地黄丸，有补益肝肾，益醒目目浸染;脾虚气弱者服用补中益气丸，能补脾益气明目;而阴虚阳亢者则可服用石斛夜光丸以滋阴明目，平肝熄风。上述的丸药每次服用10克，逐日2次，口服，饭后2小时温开水送服，3个月为1个疗程，停药1个月再接连下一疗程。同时还可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次1-2滴，逐日6-8次。3个月为1个疗程，停药1个月再接连下一疗程。除了内服药物和滴眼液，针刺疗法也得当于早期患者，常用的穴位有睛明、球后、攒竹、鱼腰、合谷、足三里、三阴交。逐日或隔日治疗一次，每次选2～3个穴位，以10次为1个疗程。
多吃蔬菜能防白内障
李教授倡导早期白内障患者要多吃蔬沧鞴培食品。他出格指出，早期患者应该多进食富含维生素C、B2、E的蔬沧鞴培食品，这有益于对白内障的防备，比如维生素E是晶状体内的抗氧化剂。李教授先容说，富含维生素C的食品有菠菜、青椒、青瓜、小白菜、马铃薯、油菜、椰菜、草莓、梨、柑橘、鲜枣等：而富含维生素B的食品则可选用小麦胚芽、海苔、喷香菇、海带、年夜豆、黄豆、动物肝脏等;富含维生素E的食品有鳗鱼、芝麻、核桃、小麦胚芽油、植物油、松子仁等。
此外，为防备起见，最好还要少吃高脂肪和油腻煎炸的食品。由于与春秋相干的白内障患者常伴有意血管疾病，年夜多不宜食用高脂肪、动物脏器以及油炸、烘烤、黏滞等难以消化的食物，以免助湿生热化痰。此外，会助火升阳的食品，如辣椒、年夜蒜、牛肉、公鸡、鹅鸭、狗肉、虾、螃蟹、鲤鱼等也应只管即便少食。
李教授针对差别患者的症状举荐了下面的伙食配方：
肝肾亏虚
首要症状：视物恍惚，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡脉细，或面白畏冷，小便清长，脉象沉弱。
食疗举荐：枸杞粥
功能：补益肝肾，益醒目目。
配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。
建造：将3味药材洗净，同时入锅，用净水1500克，文火煮成粥。
用法：可作早餐。
脾虚气弱
首要症状：视物昏花，精神疲倦，肢体乏力，面色萎黄，食少便溏，舌淡苔白，脉缓或细弱。
食疗举荐：乌鸡茨实黄芪汤
功能：补中益气，健脾明目。
配方：乌鸡500克，茨实15克，黄芪100克，生姜3片。
建造：将乌鸡去内脏及皮，洗净，与茨实、黄芪、生姜同时入锅，用净水1500毫升，文火煮90分钟，加食盐适量。
用法：佐餐食。
肝阳偏亢
首要症状：目干涩，眼屎多，易堕泪，视物昏花;兼有口干口苦，年夜便不畅等症状。
食疗举荐：决明子茶
功能：清热平肝明目。
配方：决明子50克，杭菊花5克。
建造：将决明子洗净，待干，微火炒至嫩黄色，插手菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。
用法：代茶饮用。首要症状：面色无华，头晕心悸，食少神疲，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
食疗举荐：参芪粥
功能：益气健脾，养血和中。
配方：党参45克，黄芪45克，年夜枣12枚，黄精12克，粳米75克。
建造：将5味洗净，将党参、黄芪、年夜枣、黄精入锅，加水1500毫升，文火煎煮40分钟，去渣，入粳米熬成粥，入盐适量。
