我们一般所做的健身操都是磨炼身材的四肢和腰部，首要目的是进步要害环节的勾当手段。着实我们也可以做一些身材器官的行为，这些行为可以取写意想不到的下场。
舌操：舌头操磨炼，可以进步食欲。首先，举办卷舌头的行为。把舌头向内里卷，使舌尖能够达到喉咙的部分。其次，把舌头卷起，使舌头与嘴巴内的每一个部分都能打仗。这时，嘴巴内里将会有唾液，把唾液一点一点地吞下去。末了，把舌头伸到外边，只管即便伸长，使舌尖险些能到鼻子或下颚处。这些舌头的行为虽然不太雅不美观，但能收到精采的下场。
喉操：喉操可以促进喉咙部位的甲状腺、副甲状腺分泌激素，其机能也会随着增强。喉操的体例是只管即便使脖子向前弯曲，双手置于头后部，加力向下按压;向后头弯曲时，则把下颚今后推;要是想要向摆布动弹时，就要推向对应的脸颊。
脖颈操：脖颈操不单能磨炼脖子的肌肉，而且能驱走睡意，是一石二鸟的好要领。其体例是把两只胳膊横置在桌上，然后把前额靠在胳膊上方，过去额部分用力按压手。
胃肠操：胃肠操可以强化胃肠成果。在地板上躺下，打开双手和双脚，成为“年夜”字，再缓缓地抬起上半身，这个行为要做10次。因为做这个行为时，双脚无法用力，因而可刺激胃肠，强化其成果。
