不宜到人多拥挤的处所应该选择气氛通顺、职员较少的舞场。
不要穿硬底鞋舞园地面滑腻，白叟穿硬底鞋舞蹈轻易滑倒，要留心或产生。硬底鞋弹性差，地面反浸染力也年夜，有损于小腿肌腱和要害环节构造。
不宜跳过于强烈的舞老年民气血管弹性较差，过于强烈的舞会使交感神经由度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要饱腹起舞老年人消化成果差，饱腹舞蹈会影响消化成果，导致胃肠道疾病的产生。
切忌酒后起舞酒能刺激年夜脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发及脑血管意外。
病情不稳切勿舞蹈心血管疾病患者在病情未获得节制时，舞蹈易导致血压升高，产生、等意外。、、者年夜概因舞蹈加剧症状。患有、颈椎综合征等疾病的白叟在舞蹈时易跌倒，主要者可产生骨折。
