当代人的伙食不康健，偶然返璞归真，彷效一下史前洞居野人的饮食风俗，将会获写意想不到的长处。瑞典一项研究发明，这个变化继承短短数礼拜已足以降、减轻血栓塞危害以及减肥五磅。
农业降生前，原始人没有穀类和奶类食物以及精辟糖可吃，却仍活了数个世纪，有科学家更以为这样的饮食着实最得当人体。瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家对此做了一项尝试，让十四名研究器材在三个礼拜之中按他们计划的“原始人”餐单进食：只许吃马铃薯(天天最多两个)、希奇或冷藏的蔬果、瘦肉、不经醃制的鱼、罐装的番茄汁、柠檬汁和青柠汁、喷香料、咖啡(即斋啡)或红茶;而豆类、盐、花生、意粉、米饭、腊肠、酒和果汁(除了柠檬汁和青柠汁)全都要且则戒吃。每周可以吃一次果乾、加工肉製品和小量肥肉。
这种饮食法的下场吹糠见米，研究器材的紧缩压(心脏紧缩时的血压)均匀降落了近百分之五，血液凝集剂的水平急降了百分之七十二(血液凝集剂水平高可导致心脏病发和中风)，体重亦减去了五磅。不过，研究主管承认这要领有利亦有弊，缺乏某些营养年夜概会使团体康健受损，譬如钙质摄取量将会由于戒吃奶类製品而淘汰，骨质疏鬆症的危害将会随之增进。
