良多中年男性认为体力不支、精力不济，借助补药摄生，着实，自然的食品相对付人工合成的药品，其安适性和靠得住性都要好。海产品就有很好的滋补功能。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功能。通俗食用，对肾虚引起的遗尿、性成果减退等颇有长处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖。对性成果减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，均有调节之效。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功能。
海藻海藻类食物的含碘量为食物之冠。
碘缺乏不只会造成神经体系、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性成果衰退、性欲低落。是以，要通俗食用一些海藻类食品，如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有年夜量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸年夜多为不饱和脂肪酸，具有低落血压、胆固醇以及防治心血管病等成果。
另外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖。
虾有补肾壮阳的成果，尤以淡水活虾的壮阳益精浸染最强。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功能，对气血不敷、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调节浸染。
