比来又找到一套丰胸美胸操了，特发上来跟年夜家分享，不是很难，年夜略四个举措而已。提议每个举措做五到十次，四个举措做完为一组，天天可以做三到五组。固然，要是在月经期，我们常说的丰胸最佳时刻段做这个丰胸操，然后再配合饮食或其余丰胸美胸手腕，下场会越发好，OK，连忙就来看看这年夜略4步丰胸美胸操。
举措一，首先双手并拢放在胸部属方（仔细，要整个胸部都在手掌内哦），然后中指轻压两胸中心的位置，今后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。
举措二，首先抬起左手臂，接着用右手握停止臂，从肘要害环节一向向下向下推至胸部。然后再换只手一再此举措。
举措三，首先把左手放在左胸的斜下方边沿，接着操作右手向上向里敦促胸部。仔细在敦促时，要用年夜拇指着手掌肚的侧面。然后换只手一再此举措。
举措四，如上图操作食指和中指，稍用力按压胸部边沿，让胸部放松。仔细在按压时，力度节制在能认为微微酸胀即可。
